砂糖なし!きんぴらごぼう

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キャシー♩ @cook_40170378

お弁当おかずによく使うきんぴらごぼうを糖質オフにするために♪
このレシピの生い立ち
よくお弁当に入れるきんぴらごぼうの糖質をオフするため、白ワインを入れてみました。

砂糖なし!きんぴらごぼう

お弁当おかずによく使うきんぴらごぼうを糖質オフにするために♪
このレシピの生い立ち
よくお弁当に入れるきんぴらごぼうの糖質をオフするため、白ワインを入れてみました。

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材料

2人
  1. ゴボウ 1/2本
  2. にんじん 1本
  3. 白ワイン 大さじ2〜3
  4. めんつゆ 大さじ1
  5. 醤油 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    にんじんを千切り、ゴボウをささがきにする。(通常どおり)

  2. 2

    フライパンにゴマ油(またはサラダ油)を入れて火にかけ、温まったらにんじんとゴボウを入れる。

  3. 3

    軽く炒めたら白ワインをいれ、水分を飛ばすように炒めていく。しばらくしてめんつゆと醤油を入れる。

  4. 4

    水分がなくなるまで炒めたらお好みでゴマをかけ完成。(ゴマは炒める途中に入れてもいいです)

コツ・ポイント

砂糖みりんの代わりに白ワインを入れるだけです。

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