オートミールとココナッツのクッキー

850cafe
850cafe @cook_40151698

オートミールとココナッツたっぷり。
ザクザク食感です。
甘味はオリゴシロップとメープルシロップのみ、砂糖不使用。
このレシピの生い立ち
オートミールとココナッツ消費に、朝食にもなる軽いクッキーを考えました。

オートミールとココナッツのクッキー

オートミールとココナッツたっぷり。
ザクザク食感です。
甘味はオリゴシロップとメープルシロップのみ、砂糖不使用。
このレシピの生い立ち
オートミールとココナッツ消費に、朝食にもなる軽いクッキーを考えました。

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材料

  1. オートミール 80g
  2. ココナッツファイン 80g
  3. 小麦粉 40g
  4. ★塩 ひとつまみ
  5. 菜種油 50cc
  6. オリゴシロップ 30cc
  7. メープルシロップ 30cc
  8. レーズン 好きなだけ
  9. ラム 大さじ2
  10. アーモンド お好みで
  11. ☆シナモン お好みで

作り方

  1. 1

    【準備】オーブンは170℃に予熱する。

  2. 2

    ★の材料をすべてFPに入れサラサラになるまで撹拌する。
    砂糖を使う場合やアーモンドとシナモンを入れる場合はここで一緒に。

  3. 3

    菜種油を入れ、全体に油がなじむまで撹拌(10秒くらい)

  4. 4

    シロップ類とラム酒を入れて数秒撹拌。
    (砂糖使用の場合は水を大さじ2くらい入れる)

  5. 5

    レーズンやお好みでナッツやドライフルーツを入れてヘラでざっくり混ぜる。

  6. 6

    大さじ1くらいずつすくって、ボール状にしてオーブンシートをしいた天板に並べる。
    水をつけた手で押しつぶしてたいらにする。

  7. 7

    オーブンを160℃にし20分、140℃で10~15分かりっとするまで焼く。

コツ・ポイント

シロップ類は砂糖でも出来ます。その場合は、最初に粉類を混ぜる時に砂糖50gを加えてFPにかけてください。
ラム酒とレーズンはラムレーズンでももちろんOKです。

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腸活でアレルギーを克服。食から笑顔と幸せをとどけたい。自家製酵母でパンやお菓子を作っています。その他発酵食品で腸活レシピ公開します。
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