ヘルシー♪麻婆春雨

りんちゃんのまま @cook_40051417
お肉の代わりに大豆の水煮を使ったヘルシー麻婆春雨です。ダイエット中でも美味しく食べられる麻婆春雨です(´∀`*)
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも、美味しく麻婆春雨が食べたいなと思い、お肉の代わりに、畑のお肉と呼ばれる大豆を使って作りました。
ヘルシー♪麻婆春雨
お肉の代わりに大豆の水煮を使ったヘルシー麻婆春雨です。ダイエット中でも美味しく食べられる麻婆春雨です(´∀`*)
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも、美味しく麻婆春雨が食べたいなと思い、お肉の代わりに、畑のお肉と呼ばれる大豆を使って作りました。
作り方
- 1
お鍋にお湯を沸かして、乾燥春雨を戻しておく。
- 2
大豆水煮はみじん切り、ねぎは小口切り、人参は細切りにする。
- 3
フライパンにごま油を入れ、ねぎと人参に、にんにく、しょうがを加え炒める。
- 4
3へ大豆水煮を加えさらに炒める。
- 5
4へ湯を加え、鶏がらスープの素、塩こしょう、醤油、豆板醤、甜麺醤を加える。
- 6
5へ水溶き片栗粉を加えとろみをつける。
- 7
6へ戻しておいた春雨を、お湯を切って加えよく混ぜ合わせたら出来上がり~。
コツ・ポイント
大豆水煮は、粗めのみじん切りにすると、食感が残っていいですよ。私は、辛党なので出来上がってから更に一味をふりふりします♪
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