ハモカツ丼

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JF兵庫漁連SEAT-CLUB 推薦
とってもヘルシーです。

カロリーを気にされているそこのアナタ!!是非お試しあれ!
このレシピの生い立ち
旬は初夏でハモちり、ハモすきで食べるのが定番ですが、色んな料理方法で作ってみました。

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旬は初夏でハモちり、ハモすきで食べるのが定番ですが、色んな料理方法で作ってみました。

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材料

1人前
  1. ハモフライ 3切(20g×3)
  2. 玉ねぎ 1/4切
  3. 2個
  4. A 醤油 大さじ2
  5. A みりん 大さじ1
  6. A 砂糖 小さじ2
  7. A 1/2カップ
  8. A だしの素 少々

作り方

  1. 1

    調味料Aを小鍋で火をかけ沸騰させる。

  2. 2

    スライスした玉ねぎを入れ、中火で1分間ほど加熱する。

  3. 3

    ハモフライを入れ、溶き卵を投入し、全体に軽く火が通ったら、ご飯に盛り付けて出来上がり♪

  4. 4

    お好みで三つ葉などのトッピングも♪♪

コツ・ポイント

あまり卵に火を入れすぎず、ふわっとさせるとgood♪

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