鶏肉と長芋の甘酢あんかけ

山都すみれ
山都すみれ @cook_40050608

鶏肉と長芋を揚げ焼きにして甘酢あんで絡めました。とっても美味しい一品。ご飯が進みますよ〜。
このレシピの生い立ち
鶏肉を甘酢あんでしっかり味を付けてご飯の進むおかずにしたくて作りました。

鶏肉と長芋の甘酢あんかけ

鶏肉と長芋を揚げ焼きにして甘酢あんで絡めました。とっても美味しい一品。ご飯が進みますよ〜。
このレシピの生い立ち
鶏肉を甘酢あんでしっかり味を付けてご飯の進むおかずにしたくて作りました。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 200g
  2. 長芋 100g
  3. 塩  少々
  4. 片栗粉 小さじ2
  5. キャノーラ油 大さじ1
  6. キャベツ(千切り) 2枚分
  7. 糸唐辛子 少々
  8. 甘酢あん
  9. 25cc
  10. 25cc
  11. ケチャップ 大さじ1/2
  12. 砂糖 小さじ2

作り方

  1. 1

    鶏肉は皮を剥ぎ黄色い脂肪の所も取って一口大に切る。長芋は皮を剥き乱切りにする。
    塩を振る。

  2. 2

    鶏肉に片栗粉を薄くつける。

  3. 3

    フライパンに油を熱し鶏肉と長芋を炒める。

  4. 4

    焼けたらキッチンペーパーで余分な油を拭き取る。

  5. 5

    フライパンに甘酢あんを入れフライパンを揺すって全体に絡める。

  6. 6

    千切りキャベツの上に盛り、糸唐辛子を飾って完成。

コツ・ポイント

鶏肉は皮を剥いでますが、お好きな方は皮付きで。

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山都すみれ
山都すみれ @cook_40050608
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初めまして。化学調味料は使わず簡単で美味しくカラダが喜ぶお家ご飯をモットーに毎日の料理を考えています。日々の事や献立、料理の食材の栄養・効能のことなどはこちらで綴っております。宜しければご訪問下さい。http://profile.ameba.jp/h2utakushio/
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