計量楽チン♪イカとオクラの炒め煮♡

ズッキーニも苦手な夫。甘辛くイカと炒め煮にしました。食べました！やったー！

柔らかく煮込んだイカと味のしみたサツマイモがとってもおいしいです！イカの味見が止まりませんでした。。（＾＾；

イカの下ごしらえだけ終わってしまえば、あっという間に完成する炒め煮です。おかずにも、おつまみにもピッタリ♪

イカとにんにくを炒め煮にして、スタミナおかずにしました☆イカの肝も入っているのでコクもあります☆

沢山余ったいかソーメンを、ピーマンと炒め煮。幼稚園の娘が、「美味しい！」とパクパク食べて、おかわりまでしたレシピ。

大根と大根の葉とジャコを炒め煮にします。10分程で簡単にできます。

ナスとオクラが相性抜群旬の野菜を美味しくいただけます。簡単にできますよぉ。

夏野菜を手軽な炒め煮にしました。

いかの旨みが大根に染みて美味しい炒め煮が作れました。大根と人参を短冊切りの超薄切りにすることで、時短で作れます！ご飯のおかずに、お酒のおつまみにどうぞ！追いマヨネーズもOK♪これはこれで美味しいのですが、作ったあとに気がついたのは、いかを先に調味料に漬け込んでおいたほうがよかったかも？と思いました！！よかったら参考にして下さい！(*^^*)

１０分あればできます♪メインのおかずにはならないけど…小鉢にいかがですか？

具だくさんとてもおいしいかときのこの炒め煮です。ちょっと手がかかるかもしれませんがおいしいので作ってみてください。

さっと調味料で炒めるだけです。オクラに困っていたので作りました。