鶏むねと厚揚げのガーリック醤油おろし

SHIORINGO☆ @cook_40094470
ばっちり、おかずになります!また、簡単に出来て、味もしっかりついて、美味しいです
このレシピの生い立ち
おろし系のレシピを考えてたら、浮かびました
作り方
- 1
胸肉をよく炒める、厚揚げ投入、さらに炒める。
- 2
★調味料を入れる。
- 3
塩胡椒、ニンニクチューブを入れる。
小ねぎを少々入れる - 4
小皿に盛り、大根おろしをたっぷり乗せ、小ねぎをふりかける。完成
コツ・ポイント
大根おろしを、先に入れ炒めちゃってもokです。
似たレシピ

破竹と厚揚げの含め煮
薄い色でもしっかりと味がついていておいしいおかずになります。


鶏むね肉と厚揚げこんにゃくの味噌煮
1人前100円以下。節約食材のオンパレード。ヘルシーだけど、しっかり満足感のあるおかず。


鶏むね肉のガーリック照り焼き
カリっと衣がついて食べ応えバッチリ!


厚揚げのおろし麺つゆ
簡単過ぎてすみません。焼いた厚揚げに大根おろしのっけもり(^_-)


おろし厚揚げ豆腐
簡単だけどシンプルな味が食べたくなりますよね(^ー^)もう一品欲しい時やおつまみにいかがですか?


鶏胸肉のマヨ旨焼き
よく漬け込めばしっかり味もついて美味しいです


おろし厚揚げ
私が好きな厚揚げの食べ方


超簡単♡鶏胸肉としいたけのバター醤油炒め
柔らかい鶏胸肉と味がしっかりついたしいたけが美味しい簡単な炒め物です♡お弁当にもオススメ(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°


カリカリ厚揚げ♡おろしポン酢で
お給料日前の、お助け1品♬手間もかからずさっと出来るし、あっさり美味しいし♡今夜の1品にいかがですか???


鶏むね肉と凍り豆腐のおろしチキンステーキ
鶏むね1枚で家族分のメインのおかずが出来ます。冷凍豆腐はまるでお肉の様な食感*かさ増しにもなり、ヘルシーですよ*


厚揚げのなめこおろし餡
簡単に出来て、ほっこりする!


厚揚げのグリルおろしへんこだれ添え
しっかりとした味のおかずです。


おろしでサッパリ◇鶏胸肉みぞれ煮◇
大根おろしで鶏肉をサッパリといただけます。トロミがついているので、お弁当に入れてもびちゃびちゃになりづらいです。


厚揚げとしめじの甘辛炒め*お弁当・副菜
簡単ですよ♪ふんわり油揚げとしめじを甘辛く炒めます。お弁当のおかずになります。


☆簡単おつまみ♪厚揚げのなめ茸おろし☆
簡単・あっさりおつまみ♪(о´∀`о)


鶏むね肉梅おろしソテー
梅干しでさっぱり&しっかり味のおかずになります。


鶏胸肉の大根おろし蒸し煮・辛子醤油で
超簡単ですが、辛子醤油で居酒屋メニューにもおかずにもぐんとおいしくなります。


おつまみにも!厚揚げの醤油焼き
大根おろしに醤油をかければ、ご飯のおかずにもなります。


厚揚げのネギごま油炒め
厚揚げにしっかり味がついておかずにも、おつまみにもなります。


青じその鶏むね肉チャーシュー
簡単だけどしっかり美味しいチャーシュー(*^^*)おつまみやオカズにどうぞ召し上がれ(*ˊᵕˋ* )美味しいよ~♪


厚揚げのねぎニンニク
ごはんがススムしっかり味の厚揚げおかず。簡単あと一品にも!!


【簡単】とり胸チャーシュー【レンチン】
忙しい日の一品に!しっかりおかずになりますし食べ応えもあります(*^^*)


鳥むね肉のガーリックソテー
ヘルシーでしっかり食べごたえ(*^^*)


簡単おつまみ♪おろし厚揚げ
超簡単*節約*時短*ボリューム満点⤴ おつまみにいかがですか☺


鶏ムネのみぞれ煮♪しっかり味
簡単であっという間に出来上がります。しっかり味なのでご飯がどんどん進みます。


厚揚げのさっぱりおろし
簡単ですが、立派なおかずの一品になります。さっぱりしてて美味しい〜!


生揚げのおろし醤油がけ❁
超簡単・安い・ヘルシー!❁時間がない時や、ダイエット中におすすめメニューです❁


簡単*鶏胸肉チャーシュー♡
甘めでしっかり味がついて美味しいです♡冷蔵保存4~5日出来て丼ぶりやサンドイッチにも♡


厚揚げのみぞれ煮
簡単すぐ出来ます。ホッとする味。


フライパンで♪厚揚げ豆腐のおろしあんかけ
安くて簡単!厚揚げも、なめこと大根おろしとめんつゆであんかけにしてしまえば、ボリュームのある温まる一品になります★

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19536835