オクラとタマネギ…明太子マヨネーズ和え

夢遊草
夢遊草 @cook_40049902

オクラの収穫が続き、定番メニューは食べ飽き…ちょっと味付けを変えて作ってみました。家族に好評で…定番メニューの仲間入り。
このレシピの生い立ち
栽培しているオクラは、食べきれないほどの収穫が続き、いろいろ工夫して食べています。タマネギの代わりに、刻みトマト、ワカメを使うと、また違った味になりますよ。

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材料

2人分
  1. オクラ 6本
  2. タマネギ中サイズ 半分
  3. 明太子 大匙1杯
  4. マヨネーズ 大匙1杯
  5. やさしいお酢 小匙1杯
  6. 刻み海苔 適量
  7. 白だし醤油 適量

作り方

  1. 1

    オクラはヘタの部分を切り取り、塩茹で…冷ましておきます。

  2. 2

    オクラを輪切りにして、器に入れ…そこに、薄くスライスしたタマネギをのせます。我が家では、水にさらさず使います。

  3. 3

    明太子、マヨネーズ、酢を混ぜてソースを作ります。

  4. 4

    タマネギのうえにソースをかけ…刻み海苔をトッピング。食べるとき白だし醤油を少し垂らします。

コツ・ポイント

オクラは鮮度が良いことが、味の決め手にもなります。この「明太子・マヨネーズ」ソースは、生野菜サラダにも使えるソースで、材料を変えて使ってもgoodです。

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レシピ作者

夢遊草
夢遊草 @cook_40049902
に公開
無農薬栽培で家庭菜園を楽しんでいます。「旬」を大切に心がけ、土に微生物やミミズを増やして、野菜に免疫力をつけられる栽培を目指しています。収穫した野菜を使ったメニューを、これから増やせればいいなと思っています。
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