ブロッコリーのニンニク炒め

moegi0909
moegi0909 @cook_40102967

ブロッコリーとニンニクとローズマリーを炒めるだけ! 簡単だけどクセになる一品!
このレシピの生い立ち
大量のブロッコリーを消費するために、作りました!

ブロッコリーのニンニク炒め

ブロッコリーとニンニクとローズマリーを炒めるだけ! 簡単だけどクセになる一品!
このレシピの生い立ち
大量のブロッコリーを消費するために、作りました!

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材料

2人分
  1. ブロッコリー(茹でたもの) カップ 1杯位
  2. ブロッコリーの茎(同上) 適当
  3. にんにく(みじん切り) 2片位
  4. 調味料
  5. オリーブオイル 大さじ 2
  6. ローズマリー 適当
  7. クレイジーソルト 適当

作り方

  1. 1

    茹でたブロッコリーはザク切りに。
    茎も茹でて、ザク切りに。
    ※食べやすいように一口サイズにしてます。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油を入れ、低温からニンニクを炒めます。

  3. 3

    ニンニクが焦げ始めたら、ブロッコリーとローズマリーを加えて、炒めます。

  4. 4

    クレイジーソルトでの味付けは、お好みで。

コツ・ポイント

■ニンニクは、低温からじっくり炒めるといい感じの風味が付きます。

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お野菜大好きアラフィフ女性です。 手軽で簡単な野菜レシピをメインにご紹介しています。 
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