【卵・乳製品不使用】きのこの豆腐キッシュ

築山紀子
築山紀子 @cook_40030544

卵・乳製品・動物性不使用で作る優しい豆腐のキッシュです。身体に優しく、おつまみにも最適でおもてなしに。

このレシピの生い立ち
自宅ワインレッスンでお出しする、身体に優しいおつまみに。

http://ameblo.jp/norikostyle2

【卵・乳製品不使用】きのこの豆腐キッシュ

卵・乳製品・動物性不使用で作る優しい豆腐のキッシュです。身体に優しく、おつまみにも最適でおもてなしに。

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材料

18㎝タルト型
  1. ■ キッシュ生地
  2. 小麦粉 1cup(200ml)
  3. オリーブオイル 大さじ2と1/2
  4. ぬるま湯 大さじ3
  5. ひとつまみ
  6. ■ 豆腐クリーム
  7. 木綿豆腐 1丁(350g)
  8. 味噌 大さじ1
  9. 大さじ1/2
  10. ■ フィリング
  11. 舞茸 1/2袋
  12. しめじ 1/2袋
  13. 醤油、みりん 各大さじ1
  14. ごま 小さじ1/2
  15. こしょう 少々

作り方

  1. 1

    ★私のヘルシーキッシュ生地を作る★

    レシピID : 18236034

  2. 2

    ボールに生地の材料を全て入れる。
    手の指を下にして一気に混ぜる。

  3. 3

    打ち粉をして生地を棒で伸ばして、型よりも大きめに広げる。 
    型にはめ、棒を転がすと余分な生地が取れ作りやすい。

  4. 4

    底にフォークで空気穴を数か所あける。オーブン200℃で10~12分生地を焼く。

  5. 5

    ★キッシュ用豆腐クリームを作る★

    レシピID : 18245159

  6. 6

    木綿豆腐は耐熱皿に置き、レンジ600Wで2分加熱。
    取り出して重石をのせて(お皿でOK)、約40分ほど置く。

  7. 7

    ※途中お水がたっぷり出るので、数回お水を捨てて下さい。

  8. 8

    ペーパーで豆腐の表面の水気を拭き、ちぎりながらミキサーに入れる。
    味噌・酢と一緒に滑らかになるまで撹拌する。

  9. 9

    フライパンにオリーブオイルを温め、きのこをほぐしながら加えてしんなりするまで炒める。

  10. 10

    火を弱めて醤油・みりんを加え、水分が無くなるまで炒め、ごまをふりかけておく。

  11. 11

    キッシュ生地に10を敷き詰め、豆腐クリームをならしながら入れる。上から胡椒を少々ふる。

  12. 12

    オーブン180度で30分焼いて、10分ほど置いて落ち着かせたらできあがり。

コツ・ポイント

豆腐クリームはしっかり水切りしてください。

中身は、蓮根などお好きな具材をきんぴらにして。

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ワインエキスパート・チーズプロフェッショナル・WEBライターの日々ご飯です。ブログでワイン・チーズのお話とレシピをご紹介しています。https://ameblo.jp/norikostyle2/https://www.instagram.com/noriko.norikostyle/
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