★安旨★大根の葉とシーチキンの炒飯

むぎひこぼっち
むぎひこぼっち @cook_40099686

大根の葉とシーチキンで作る、簡単チャーハン。
歯ごたえシャキシャキで食べごたえがあります♪
このレシピの生い立ち
大根の葉って、炒めてもシャキシャキしてて美味しいので、大好きです。
栄養もありそうだし、
冬はよく手に入るので、安いし。
漬物以外に食べ方はないかと適当に作ってみたら、意外と美味しいかったです!

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材料

1人分
  1. 大根の葉 3~4本くらい
  2. ニンニク ひとかけ
  3. シーチキン 1個
  4. ご飯 お茶碗1杯分
  5. ゴマ 大さじ1~2くらい
  6. 醤油 少々
  7. 塩・胡椒 適量
  8. だしの素 お好みで

作り方

  1. 1

    大根の葉、ニンニクはみじん切りにします。

  2. 2

    フライパンにゴマ油をしき、みじん切りにしたニンニクを炒め、香りを出します。

  3. 3

    大根の葉を加えて、火が通ったら、シーチキンを入れ、塩・胡椒・だしの素・醤油で味付けします。

  4. 4

    ③にご飯を加えて炒めます。
    すべてが混ざり合えば出来上がり♪

コツ・ポイント

ゴマ油、醤油は風味付けなのでお好みで。
シーチキンは缶ごと入れるとオイルの味も調味料代りになるので、だしの素もお好みで。
わざと焦がし気味に作っても、美味しいですよ。

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レシピ作者

むぎひこぼっち
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