カリカリごぼうの甘辛にんにく醤油焼き

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

【冷凍・作り置き】カリカリのごぼうに甘辛くにんにくのパンチが効いて食が増し、お箸が止まらない美味しさ♪
このレシピの生い立ち
・ごぼうのきんぴらを、ガーリック醤油味でレシピを作りたくて考えました。

カリカリごぼうの甘辛にんにく醤油焼き

【冷凍・作り置き】カリカリのごぼうに甘辛くにんにくのパンチが効いて食が増し、お箸が止まらない美味しさ♪
このレシピの生い立ち
・ごぼうのきんぴらを、ガーリック醤油味でレシピを作りたくて考えました。

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材料

2人分
  1. ごぼう 1本(100g)
  2. 片栗粉 大さじ1
  3. サラダ油 大さじ1
  4. ★砂糖・醬油・にんにく(すりおろし) 各小さじ1
  5. ★酒・みりん 各大さじ1
  6. いりごま(白) 少量

作り方

  1. 1

    ごぼうは包丁で皮を削ぎ、5㎝長さに切りさらに縦半分に切り水にさらしアクを抜いて水気きり、片栗粉をまぶす。

  2. 2

    ★を混ぜ合わせる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、①を入れ上下を返しながら3分焼き★を加え汁気がなくなるまで炒めいりごまをふる。

  4. 4

    ・保存容器に入れ冷蔵保存で3日
    ・保存容器かジッパー付きの袋に入れ冷凍保存で3週間

  5. 5

    ・冷凍した場合は、冷蔵庫に移し自然解凍する。

コツ・ポイント

・ごぼうに火が通っているか心配な時は、竹串か爪楊枝を刺してみて確認して下さい。竹串がスッと通ると火は通っています。

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鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。クックパッドアンバサダーOB。 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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