スモーク帆立のカレー炒飯

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

ランチで簡単にスモーク帆立…使いましょ。
このレシピの生い立ち
簡単にかつ、少し普段と違う炒飯にして
お昼ご飯にいたしましょう♡

スモーク帆立のカレー炒飯

ランチで簡単にスモーク帆立…使いましょ。
このレシピの生い立ち
簡単にかつ、少し普段と違う炒飯にして
お昼ご飯にいたしましょう♡

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材料

3~4人分
  1. ご飯 お茶碗3杯強
  2. 1個
  3. 油(炒め用) 大さじ1
  4. スモーク帆立 45g
  5. 鶏ひき肉 60g
  6. かつおだし(顆粒) 小さじ1
  7. ☆塩コショウ 少々
  8. ☆カレー粉 小さじ1~2弱
  9. ごま油(仕上げ用) 小さじ1

作り方

  1. 1

    鶏ひき肉を炒める。

  2. 2

    卵を割り、温かいご飯を入れて卵にまぶすように炒める。

  3. 3

    ご飯と卵、鶏ひき肉がなじんできたら、
    スモーク帆立を入れて炒める。

  4. 4

    ☆を入れて炒める。塩加減は味をみながら調整します。仕上げにゴマ油を。

コツ・ポイント

先に鶏ひき肉を炒める。途中から入れると肉の臭みが出たら台無しなので、パラパラに先に炒めましょう。
カレー味なので、パンチのある感じにしっかりつけた方が美味しいです。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
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食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2374件感謝です。
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