No2200エビとアサリのエチュニック?

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KitchenGP @satoshianzai

見た目は海鮮中華炒めだけど、
実はナンプラーたっぷりのソフトエスニック!
このレシピの生い立ち
ソフトエスニックって何だ?
大人も子供も皆食べられる辛くない東南アジア系のエスニック風料理の総称としよう!

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実はナンプラーたっぷりのソフトエスニック!
このレシピの生い立ち
ソフトエスニックって何だ?
大人も子供も皆食べられる辛くない東南アジア系のエスニック風料理の総称としよう!

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材料

2人分くらい
  1. エビ 10尾
  2. アサリ 10粒
  3. 適量
  4. 白胡椒 適量
  5. サラダ油 適量
  6. 胡麻 適量
  7. ベーコン 適量
  8. ニンジン 1本
  9. 片栗粉 小さじ1
  10. 白菜 3枚
  11. 適量
  12. ナンプラー お好み
  13. アスパラ 4ま本

作り方

  1. 1

    エビとアサリを少なめのお湯で茹で、茹で湯は捨てないで半分くらいまで煮詰めて海鮮出汁にしておく。

  2. 2

    サラダ油と胡麻油でベーコンとニンジンを炒める。

  3. 3

    片栗粉をまぶした白菜を加え炒め合わせ煽りまくる!

  4. 4

    酒と海鮮出汁とナンプラーと塩と白胡椒を加えアスパラとエビとアサリを炒め合わせ煽りまくる。

  5. 5

    水気が少なくなり全体にトロミがついたら出来上がり!

コツ・ポイント

白菜にだけ片栗粉で少なめのトロミがポイント!

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食べたい、作りたい、が必ず見つかるレシピ集。ほぼ無添加、ヘルシー、簡単、おうちごはん!食材の組合せとひと手間で塩分控えめ健康飯! 簡単ですぐ出来るオリジナルレシピはジャンルを問わず3000を超える豊富なバリエーション。ハーブやスパイスでタレもソースもドレッシングも安心安全の手作り!無添加を心掛けて肌活、腸活、脳活、美活!知って得する調理法、覚えて損はしないレシピ、料理が楽しくなるコツあり!
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