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漬け込んで焼くだけ!タンドリー風チキン
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漬け込んで焼くだけ!タンドリー風チキン-レシピのメイン写真

漬け込んで焼くだけ!タンドリー風チキン

ぼにこちゃん
ぼにこちゃん @cook_40073356

カレー粉がいい仕事してくれます。オーブンに焼くのを任せられるのでとっても簡単。
このレシピの生い立ち
タンドリーチキンを作ろうと思い立って、家にあるもので作ろうとした結果です

カレー粉がいい仕事してくれます。オーブンに焼くのを任せられるのでとっても簡単。
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タンドリーチキンを作ろうと思い立って、家にあるもので作ろうとした結果です

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ぼにこちゃん
ぼにこちゃん @cook_40073356

カレー粉がいい仕事してくれます。オーブンに焼くのを任せられるのでとっても簡単。
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材料

  • 手羽元 8本
  • 塩コショウ 1つまみ程度
  • ⚫ヨーグルト 大さじ5
  • ⚫カレー粉 小さじ1/2〜小さじ2
  • ⚫オールスパイス(無くてもいい) 小さじ1/2
  • ⚫パプリカパウダー(無くてもいい) 小さじ1/2
  • ⚫中濃ソース 大さじ1
  • ⚫ケチャップ 大さじ1
  • ⚫ニンニクチューブ(好みで) 2センチくらい
  • ⚫生姜チューブ(好みで) 2センチくらい
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作り方

  1. 1

    手羽元は水洗いして拭き取り、塩コショウをまぶして15分程度置いておく。

    • 漬け込んで焼くだけ!タンドリー風チキン作り方1写真
  2. 2

    その間に⚫を全部ビニール袋に入れて揉み揉みしてある程度混ぜておく

  3. 3

    ①を②に入れて揉み揉み。全体がよく混ざったら冷蔵庫に入れて2時間以上漬け込んでおく。

    • 漬け込んで焼くだけ!タンドリー風チキン作り方3写真
  4. 4

    冷蔵庫から取り出して、出来たら20~30分程度常温に置いておく。無理ならそのまま焼く工程へ。

  5. 5

    オーブン200℃に設定して、クッキングシートを敷いた鉄板に手羽元を並べる。

  6. 6

    200℃でまず片面10分やいて、ひっくり返してさらに10分焼く。(冷蔵庫から出してすぐなら12分→10分で焼く)

コツ・ポイント

スパイス類がなくて(もしくはスパイス苦手)な人はカレー粉だけでもいいと思いますが、その場合は分量を小さじ1~2に増やしてください。
ニンニク・生姜がなくても食べやすい優しい味になってます。(写真のは生姜ニンニク入れてません)

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ぼにこちゃん
ぼにこちゃん @cook_40073356
2019/02/24 19:59に公開
料理好き、お菓子作り好き・・・でもズボラなので簡単レシピ大好きなぼにこです☆ 最近は手ごねパンにハマっています!よろしくお願いします☆
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このレシピのキーワード

タンドリー カレー粉 ヨーグルト ケチャップ 手羽元

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