白身魚の和風野菜あんかけ

いっさん59
いっさん59 @cook_40248062

お魚の切り身を使った時短メニューです
このレシピの生い立ち
たけのこの入った野菜あんを食べたくて作りました。野菜はお好みで(^-^)

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材料

4人分
  1. 白身魚の切り身 4切れ
  2. たまねぎ 1/4個
  3. にんじん 1/2本
  4. たけのこ細切り 80g
  5. ピーマン 1個
  6. しいたけ 2個
  7. 白だし 30cc
  8. みりん 小さじ1
  9. 小さじ1
  10. しょうゆ 小さじ1
  11. 片栗粉 小さじ1
  12. ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    切り身はグリルでこんがりと焼く

  2. 2

    野菜は全て細切りにして、ごま油で炒める。火が通ったら120ccの水で薄めた白だしと他の調味料を入れて煮立てる。

  3. 3

    同量の水で溶いた片栗粉でとろみをつける。焼きあがった魚にかけて出来上がり。

コツ・ポイント

魚はさごちを使いました。メダイやタラでも。

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レシピ作者

いっさん59
いっさん59 @cook_40248062
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毎日の献立に苦労している主婦です
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