かぼちゃのテリーヌ
ダイエットプラス @cook_40063035
食物繊維やカロテンが豊富なかぼちゃをおもてなしにも使えるようにテリーヌ風にしたもの。型はハートでも星でもおこのみで♪
このレシピの生い立ち
栄養素いっぱいのかぼちゃを簡単でおしゃれなものにしたい。
※管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
このレシピはCOOKPADダイエットサイトでも掲載しています。
かぼちゃのテリーヌ
食物繊維やカロテンが豊富なかぼちゃをおもてなしにも使えるようにテリーヌ風にしたもの。型はハートでも星でもおこのみで♪
このレシピの生い立ち
栄養素いっぱいのかぼちゃを簡単でおしゃれなものにしたい。
※管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
このレシピはCOOKPADダイエットサイトでも掲載しています。
作り方
- 1
かぼちゃは皮をむき、ラップをして電子レンジ(500Ｗ)で1分半、ひっくりかえして1分加熱して皮をとり、潰す。
- 2
牛乳、粉チーズを加えて、電子レンジ(５００Ｗ)で2分加熱し、かきまぜたら、再度2分加熱し、なめらかにする。
- 3
お好きな型に詰め込み、レタス、ゆでブロッコリーを添えて、お好みでピンクペッパーをふる。
コツ・ポイント
電子レンジ時間は目安です。様子を見ながら適宜、調整してください。
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
鱒のテリーヌ くるみビネグレットソース 鱒のテリーヌ くるみビネグレットソース
オメガ3脂肪酸が豊富な鱒、リコピンとβカロテンが豊富なトマトやビタミンCが豊富なズッキーニなど多彩な野菜を使って♪
-
-
-
スパイスがふわっと香る、南瓜のテリーヌ スパイスがふわっと香る、南瓜のテリーヌ
スパイスのきいたクリームと南瓜の甘みが相性抜群♡前日に仕込んでおけるからおもてなしや持ち寄りにもお勧め！話題入り感謝♡
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19553895
