ガーリック風味の和風ポークソテー

にんにくの風味が効いた醤油味のポークソテーです。きのこのガーリックバター味のソテーを添えました。
このレシピの生い立ち
とんかつ用の肉をとんかつ以外で、美味しく食べたいと思い、豚の生姜焼を参考にして作りました。にんにくの風味と甘辛い味でご飯が進みます!
脂の吸収を防ぐと言われるきのこ類を一緒に食べたらよいと思い、ソテーをたっぷり添えました。
ガーリック風味の和風ポークソテー
にんにくの風味が効いた醤油味のポークソテーです。きのこのガーリックバター味のソテーを添えました。
このレシピの生い立ち
とんかつ用の肉をとんかつ以外で、美味しく食べたいと思い、豚の生姜焼を参考にして作りました。にんにくの風味と甘辛い味でご飯が進みます!
脂の吸収を防ぐと言われるきのこ類を一緒に食べたらよいと思い、ソテーをたっぷり添えました。
作り方
- 1
きのこのソテーを作る。
えのきは石付きを切って、長さを半分に切る。
- 2
椎茸は石付きを切り、スライスする。
ぶなしめじも石付きを切ってほぐす。
- 3
フライパンにバターを入れて中火にする。バターが溶けたら、きのこを入れて炒め合わせる。
- 4
きのこに油が回ったら、酒を入れ、蓋をして蒸し焼きにする。
- 5
きのこに火が通ったら、ガーリックソルトとめんつゆで味を整える。
- 6
豚肉のソテーを作る。
★の調味料を混ぜ合わせて、合わせ調味料を作る。
- 7
豚肉は筋を切り、ガーリックソルトで下味をつけ、小麦粉を薄くまぶす。
- 8
フライパンに油とスライスしたにんにくを入れ、火をつけて焦がさないように揚げ焼きをする。
- 9
にんにくがきつね色になったら、鍋から取り出す。
そのまま、下ごしらえした豚肉を入れる。 - 10
片面がこんがり焼けたら、裏返して反対側も焼く。こんがりと色づいたら、余分な脂を拭き取り、合わせ調味料を入れて煮からめる。
- 11
皿に盛り付け、フライパンに残ったタレをかけ、きのこのソテーを添える。
コツ・ポイント
◎にんにくを焦がさないように注意して下さい。
◎味の濃さはお好みで加減して下さい。
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