ししゃもの南蛮漬け

Chanまま @cook_40043938
柔らかくて食べやすい!
クエン酸効果で疲れも吹っ飛びます♥
このレシピの生い立ち
いつもは小アジで作りますが、ししゃものほうが骨を気にせず食べられるので、子供たちも食べてくれるかなーと・・・
ししゃもでボリュームおかずを作ってみました。
作り方
- 1
玉ねぎは薄くスライスします。ピーマンと人参は千切りにします。ししゃもはキッチンペーパーでふいて水気をとります。
- 2
ししゃもに片栗粉をまぶして、多めの油を入れてフライパンで焼きます。
- 3
バットに野菜、酢、塩、醤油、コショウを入れ、焼いたししゃもをすぐに入れて、じゅっと汁につけます。
- 4
密閉容器にすべて入れて、冷蔵庫で冷やしておきます。
(2日くらい日持ちします)
コツ・ポイント
人参がなかったので今回はなしで作りました。アジでするときも同じ作り方です。
似たレシピ

ししゃもの南蛮漬け☆
焼きししゃもじゃなんか足りないって時に!お酢の力で疲れも飛びます!


ししゃもの南蛮漬け
アジの南蛮漬けより作りやすく食べやすい


ししゃもの南蛮漬け!
暑くて食欲がない時でもサッパリしているので食べやすいと思います^_^カルシウムたっぷりでーす!


ししゃもの南蛮漬け
食べやすいししゃもと野菜をたっぷり使った南蛮漬けです。お酢が効いて食欲も増します♪ 話題入り&カテゴリ掲載♡


あっさりししゃもの南蛮漬け
暑い夏に手軽に食べられます(^^)


ししゃもの南蛮漬け
野菜いっぱいで夏にぴったりのさわやかな味です。


ししゃもの南蛮漬け
ヘルシーでさっぱりしててダイエットにはもってこいです。


ししゃもの南蛮漬け
母から教わった、ししゃもだから丸ごと食べられるとても簡単な南蛮漬けです。


ししゃもの南蛮漬け
ピーマン、ニンジンを三歳の息子が食べました


【学校給食】ししゃもの南蛮漬け
カルシウムたっぷり♪子供が食べやすい小魚料理!


ししゃもの南蛮漬け
油で上げないからヘルシーです。ししゃものオシャレな一品♬


ししゃもの南蛮漬け
暑い夏も簡単に野菜も魚ももりもり食べれる!


ししゃもの南蛮漬
ししゃも嫌いな娘のために(笑)南蛮漬けにしてみました!騙されたようにペロリ(*^^*)


シシャモの南蛮漬け♪
ししゃもをさっぱりおかずに♪


すっぱおいし~♪ししゃもの南蛮漬け
すっぱさで、食欲もりもり。ししゃもだから、子どもも食べやすいですよ♪


ししゃも 南蛮漬け
簡単酢を使って 手軽に作れる★ビールにも あいます!


ししゃもの南蛮漬け
小鯵で作る南蛮漬けをししゃもで作ってみました。簡単!美味!おすすめです♪


ししゃもの南蛮漬け
そのままだと少し物足りないししゃもでも、ほんの一手間加えるだけでメインになります


ししゃもで南蛮漬け 。°
すっぱうまい南蛮漬けをししゃもで( ´ω` )


ししゃもの南蛮漬け
暑い日でもパクパクと食べられるお酢おかず。ごはんのメインやお酒のおつまみにもぴったり。


ししゃもの南蛮漬け
ししゃもをさっぱり食べたくて。


ししゃもの南蛮漬け
ししゃも


ししゃもの南蛮漬け
フライパンで焼くだけでなので、脂質カット!野菜は軽く炒める事でシャキシャキ感は残しつつ、味も染み込む♪


簡単‼︎揚げない‼︎ししゃもの南蛮漬け
しっかり漬けることで旨味もUPですପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ


ししゃもの南蛮漬け
魚と野菜で栄養満点っっ(∘¯̆ᘢ¯̆)و”ꉂ2日目、3日目が更においしい♡


ししゃもの南蛮漬け
サッパリと美味しく食べられます


ししゃも南蛮漬け
焼いだけだと飽きがちだけど南蛮漬けにするとパクパクたべられます なますでもOK


ししゃもの南蛮漬け
覚書


ししゃもの南蛮漬け
甘めのタレが美味しい!下に茹で野菜を敷いてさらに栄養アップ


*ししゃもの南蛮漬け*
冷凍子持ちししゃもで南蛮漬けを作りました。酢の苦手な旦那に食べてもらえるよう味付けに配慮しました。

その他のおすすめレシピ
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