とろとろ♡我が家のチキンマカロニグラタン

【2017.9.15話題入り】ホワイトソースをだまにさせない☆とろ〜りあたたまるグラタンです♡
このレシピの生い立ち
ホワイトソース作りでバター、薄力粉のバランスを色々試してきましたが、カロリーオフを意識しバターは控えめ、それに合わせて綺麗にとろみがつく薄力粉の配合にしました。うちでは、チーズとパン粉をかけて焼き上げます。覚えておきたかったのでレシピに。
とろとろ♡我が家のチキンマカロニグラタン
【2017.9.15話題入り】ホワイトソースをだまにさせない☆とろ〜りあたたまるグラタンです♡
このレシピの生い立ち
ホワイトソース作りでバター、薄力粉のバランスを色々試してきましたが、カロリーオフを意識しバターは控えめ、それに合わせて綺麗にとろみがつく薄力粉の配合にしました。うちでは、チーズとパン粉をかけて焼き上げます。覚えておきたかったのでレシピに。
作り方
- 1
玉ねぎは薄切り、鶏肉は3cm角に切る。
マカロニはパッケージの表記に従い塩茹でし、ざるにあけておく。 - 2
フライパンにオリーブオイルを加え中火で熱し、玉ねぎと鶏肉を加え、塩と黒胡椒で味付けして炒める(約5分)。
- 3
火を止め、茹でたマカロニを加えて混ぜ、味をなじませておく。
- 4
鍋にバターを加え、弱火で熱し、焦がさないように溶かす。
- 5
薄力粉を加え、粉っぽさがなくなるまでバターとすり混ぜる。
- 6
牛乳を50ml加え、全体が均一になるまで弱火で熱しながら混ぜる。
- 7
さらに牛乳を100ml加え、均一になるまで混ぜる。残りの牛乳も2〜3回に分け、均一になるのを確認しながら足していく。
- 8
牛乳を全て加えたら、弱〜中火でとろみがつくまでしばらく熱する。
この間にオーブンを220度に予熱開始する。 - 9
とろみがついたら、コンソメ顆粒を加えて混ぜる。味見し必要であれば、塩と黒胡椒で味を整える。
これでホワイトソースの完成。 - 10
弱火に落とし、炒めた玉ねぎ、鶏肉、茹でたマカロニを加え、ホワイトソースに絡める。
- 11
耐熱皿に入れ、ピザ用チーズ、パン粉の順で全体にふりかけ、220度に予熱したオーブンで約12分焼く。
- 12
こんがり焼き色がついたら、お好みでパセリを振りかけて、できあがり。
コツ・ポイント
ホワイトソースを作る際は、バターを焦がさないように弱火で溶かす。薄力粉を加えたら粉気がなくなるまで混ぜる。牛乳は、まず少量(50cc)を加えてなじませ、計4〜5回に分けて加えていき、その都度均一になるまで混ぜるのがダマにしない為のコツです!
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