低糖質！おから麺チャンプルー
全体量で糖質8.71g
1人分で糖質4.35g
（調味料分は入っていません）
このレシピの生い立ち
簡単に美味しくローカーボ♪
作り方
- 1
材料を一口大にカットする。
今回は手抜きでカット野菜です。 -
- 2
ごま油を熱したフライパンでお肉を炒め、火が通ったら野菜も炒める。
具材に火が通ったらおから麺を入れ軽く炒める。 -
- 3
味付けをしてお皿に盛り付け鰹節をかけたら出来上がり。
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コツ・ポイント
豚肉の代わりにベーコンやスパムやツナ…何でもOKです。
野菜も冷蔵庫にある物でOKです。
調味料も本ダシでも白だしでも麺つゆでも鶏ガラでも…何でもOKです。
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