芽キャベツとベーコンのガーリック炒め

mika6_6
mika6_6 @cook_40248901

ガーリックとベーコン香る緑野菜の炒め物♪
このレシピの生い立ち
初めて芽キャベツを調理するにあたり、ネットで調べたところ、洋風な味付けのレシピが多かったので、オリーブオイルで炒めてみたら、美味しくできました♪ハナビラタケやブロッコリーなど、歯ごたえのあるものと相性が良かったです。

芽キャベツとベーコンのガーリック炒め

ガーリックとベーコン香る緑野菜の炒め物♪
このレシピの生い立ち
初めて芽キャベツを調理するにあたり、ネットで調べたところ、洋風な味付けのレシピが多かったので、オリーブオイルで炒めてみたら、美味しくできました♪ハナビラタケやブロッコリーなど、歯ごたえのあるものと相性が良かったです。

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材料

2人分
  1. 芽キャベツ 10〜20個
  2. スティックブロッコリー 2、3本
  3. ベーコン 3枚
  4. オリーブオイル 少々
  5. ハナビラタケ 1〜1/2房
  6. にんにく(スライスorチューブ) 適量
  7. 唐辛子or一味唐辛子 少々
  8. ブラックペッパー 少々
  9. 塩orハーブソルト(味付け用) 少々
  10. 塩(下茹で用) 少々
  11. フライドオニオン(あれば) 適量

作り方

  1. 1

    スティックブロッコリーを2cm程度に切る。芽キャベツは大粒のものだけ半分に切る。

  2. 2

    ブロッコリーと芽キャベツを塩を入れたお湯で軽く下茹でする。

  3. 3

    ベーコンは1、2cmにカットし、ハナビラタケは洗って手で適当にちぎる。

  4. 4

    フライパンでオリーブオイルを熱し、ニンニクと唐辛子を炒める。

  5. 5

    具材をすべてフライパンに入れて炒め、塩とブラックペッパーで味付けする。

  6. 6

    器に盛りつけ、あればフライドオニオンを散らして出来上がり。

コツ・ポイント

ブロッコリーと芽キャベツは下茹でするので、炒める時に強火で水分をしっかり飛ばすとよいと思います。ニンニクはチューブを使うとラクです。

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