鶏肉と小松菜のピリ辛胡麻酢炒め

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878

麻辣味の胡麻ダレ鶏肉中華炒め。冷凍保存可能。
このレシピの生い立ち
香錯を消費するため。

鶏肉と小松菜のピリ辛胡麻酢炒め

麻辣味の胡麻ダレ鶏肉中華炒め。冷凍保存可能。
このレシピの生い立ち
香錯を消費するため。

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材料

8タッパー分(小)
  1. 鶏胸肉 500g
  2. えのき茸 3株
  3. 小松菜 600g
  4. フライドガーリック 適量
  5. 合わせ調味液
  6. 練りゴマ 大さじ3
  7. 香錯 大さじ2
  8. 日本酒 大さじ2
  9. 醤油 大さじ2
  10. 三温糖 大さじ2
  11. 豆板醤 小さじ2
  12. 花椒辣醤 小さじ1
  13. 片栗粉 小さじ2

作り方

  1. 1

    茶えのきは石突を落とし、2等分にしてばらしておく。小松菜は水洗いして良く砂を落とし、ざく切りにしておく。

  2. 2

    調味料を全て混ぜ合わせ、片栗粉を良く溶いておく。

  3. 3

    一口大に切った胸肉を胡麻油で色が変わるまで炒める。

  4. 4

    胸肉に火が通ったら茶えのき茸を加え、1分程度火を通す。

  5. 5

    小松菜のざく切りを加え、1分程度火を通す。

  6. 6

    合わせ調味液を混ぜながら加えて1分ほど煮詰め、塩で味を調えて仕上げる。好みでフライドガーリックを加える(大さじ1程度)。

コツ・ポイント

練りゴマ、香錯、砂糖の代わりに胡麻ダレを使っても良い。花椒辣醤は花椒で代用可能。無くても構わない。豆板醤の代わりに辣油でも構わない。

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仕事柄、平日は料理できないので週末にタッパー飯を大量調理、大量冷凍。電子レンジでの再加熱が前提なので、煮過ぎ炒め過ぎも許容出来るレシピ。味付けは目分量なので、参考程度に。計量や秤は面倒なので使わない。苦情が来たら、さぁどうしよう。人数分ではなくタッパー小 (270mL)とタッパー大 (410mL)で換算。煮物炒め物が主体で、揚げ物焼き物は基本作らない。大半のレシピで茸と豆腐が顔を出す。
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