春のお好み焼き

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ざく切りだから簡単!
このレシピの生い立ち
職場にいた大学生がざく切りでお好み焼きを作っていて、なんて楽なんだ!と真似したのがきっかけです。
柔らかい春キャベツと新たまならではのレシピです。

春のお好み焼き

ざく切りだから簡単!
このレシピの生い立ち
職場にいた大学生がざく切りでお好み焼きを作っていて、なんて楽なんだ!と真似したのがきっかけです。
柔らかい春キャベツと新たまならではのレシピです。

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材料

2人分
  1. 春キャベツ 1/8玉
  2. 新たまねぎ 1個
  3. お好み焼き粉(小麦粉) 100g
  4. 牛乳 150ml
  5. 2個
  6. ミックスチーズ 大さじ3
  7. ごま 適宜
  8. 粒状だし 1袋

作り方

  1. 1

    春キャベツは大きめのざく切り、新たまはくし切り。

  2. 2

    大きいボールに粉、牛乳、卵を入れて混ぜる。

  3. 3

    野菜、チーズを加えざっくり混ぜる。

  4. 4

    フライパンにごま油をひき中火で熱してから、すべて流し入れ丸く広げ、弱火で10分、蓋を使ってひっくり返し、蓋をして10分。

コツ・ポイント

ごま油、チーズできれいな焼き色がつきます。
お好み焼きソース、マヨネーズ等お好みでかけて食べてください!メインじゃなく、野菜をとるサブおかずに!
メインにするなら豚肉を足して下さい☆

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子供や自分のためになるレシピを紹介しています。☆食事(今まで学んだ知識をフル活用する)☆睡眠(とにかく睡眠時間を死守する)☆心(内観+自分辞典) ☆身体(コンディショニング)☆部屋(掃除)全て整えれば、最強だと思っています。2018年のテーマは『整える』でした。2019年は、Heart &Body セルフコンディショニングトレーナーとして活動します。
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