無塩・ノンオイル！セロリのヨーグルト炒め
もちつきたいかい @cook_40130368
73kcal。素材の味だけでとってもおいしいよ
このレシピの生い立ち
ノンオイル、無塩、低カロリー、栄養満点な料理を考えました( ´ ▽ ` )ﾉ
無塩・ノンオイル！セロリのヨーグルト炒め
73kcal。素材の味だけでとってもおいしいよ
このレシピの生い立ち
ノンオイル、無塩、低カロリー、栄養満点な料理を考えました( ´ ▽ ` )ﾉ
作り方
- 1
にんにくをみじん切りしてヨーグルトと混ぜておきます。
- 2
セロリは縦に乱切り。筋はお好みでとってください。
-
- 3
フライパンに直接ぶち込む。強火で3、4分
-
- 4
火を切ってから➀をかけて素早く混ぜます。中火にして、水気がなくなるまで炒めます。焦げやすいので注意！
-
- 5
お好みで胡椒を振って完成(人´∀`)
-
コツ・ポイント
塩分が気にならない方はお好みで塩を振ってください。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19576480
