離乳食後期バナナ蒸しパン

monimonico
monimonico @cook_40050561

ノンシュガーで、炭水化物、たんぱく質、ビタミン全部入れ。
ごはんにも、おやつにも。
このレシピの生い立ち
パンもごはんもないときのお昼に。
ルクエ1個+70cc型7個できました。
材料によって変動するのですが、たねはホットケーキよりやややわらかいぐらいの感じです。

離乳食後期バナナ蒸しパン

ノンシュガーで、炭水化物、たんぱく質、ビタミン全部入れ。
ごはんにも、おやつにも。
このレシピの生い立ち
パンもごはんもないときのお昼に。
ルクエ1個+70cc型7個できました。
材料によって変動するのですが、たねはホットケーキよりやややわらかいぐらいの感じです。

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材料

3回分
  1. 小麦粉 90g
  2. 片栗粉 10g
  3. ベーキングパウダー 小匙1
  4. 1こ
  5. 完熟バナナ 1本
  6. 茹でかぼちゃ 20g
  7. 牛乳 50cc
  8. バター 10g

作り方

  1. 1

    蒸し器にお湯を沸かす。
    ついでにそのお湯でバターを湯煎して溶かす。

  2. 2

    卵をよく泡立てる。
    潰したバナナとかぼちゃを合わせてまぜる。
    バターと牛乳もまぜる。
    砂糖を入れる場合はここで追加。

  3. 3

    小麦粉、片栗粉、ベーキングパウダーを振るいながら半量加えて、泡立て器でよくまぜる。残りをふるい、ヘラでさっくりまぜる。

  4. 4

    アルミカップに半分ぐらいいれて、強火で10分蒸す。
    シリコンスチーマーなら半分ぐらいまでいれて、レンジ600wで4分。

コツ・ポイント

固くなるのを防ぐため、混ぜすぎないこと。
かぼちゃは、生協などのとうもろこしや野菜のペーストに変えても。
角切りのプロセスチーズや柔らかく煮た野菜をいれるとボリュームアップ!
甘味は食パンぐらいの感じです。

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monimonico
monimonico @cook_40050561
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幼児食研究中です。ちびっこがごはんをもりもり(特に野菜を嫌がらずに)を食べるように、毎日の献立考えるのが楽しくもあり、大変でもあり・・・。
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