作り方
- 1
○ボウルに入れて手で捏ねていきます、パンこね台に出してパンを作るみたいに叩いて捏ねてを繰り返します
- 2
ベタベタして手についていたのがだんだんまとまってきます
- 3
表面がなめらかになってひとかたまりになったら、乾燥しないように1で使ったボウルをして15分ほど寝かせます
- 4
生地を半分にし涙型に伸ばします、フライパンを中火にして薄く伸ばした生地を焼きます
- 5
焼き色が付いたらひっくり返して反対側も焼きます 、両面焼けたら完成、
- 6
低糖質カレーと一緒にどうぞ
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コツ・ポイント
特にないです
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