簡単・糖質制限・牡蠣炒め！
おみつこさん @cook_40095152
牡蠣と筍、ピーマンを炒めて簡単に作れます☺
このレシピの生い立ち
度々、筍の登場です❗ナンプラーもですが・牡蠣が美味しいんですよね❗牡蠣とピーマン達を炒めたらどんなかな⁉で、作りました☺
簡単・糖質制限・牡蠣炒め！
牡蠣と筍、ピーマンを炒めて簡単に作れます☺
このレシピの生い立ち
度々、筍の登場です❗ナンプラーもですが・牡蠣が美味しいんですよね❗牡蠣とピーマン達を炒めたらどんなかな⁉で、作りました☺
作り方
- 1
牡蠣を塩水で洗い、汚れを取ります❗
-
- 2
材料です☺
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- 3
厚めの千切りにしました❗(お好みの、切り方で)
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- 4
ゴマ油を引き、牡蠣から炒めます❗
-
- 5
牡蠣は、中まで火を通します☺
-
- 6
牡蠣を炒めたら、残りの具材を加えて炒めます❗
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- 7
野菜が、しんなりして来たら、粉末だし・ナンプラーを加えて混ぜ合わせたら出来上がりです❗
-
- 8
えごまを、振り掛けました❗
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コツ・ポイント
牡蠣には、しっかり火を通します☺ナンプラーを入れ過ぎ無い事❗
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