豚バラきゅうりの辛みそ炒め

ツンツン48
ツンツン48 @cook_40042322

ご飯に合うピリっと辛いおかずです。
このレシピの生い立ち
サラダに飽きた時に作る炒め物です。今回は、豆板醤を加えてピリッと辛くしてみました。七味唐辛子より深い味わいです。

豚バラきゅうりの辛みそ炒め

ご飯に合うピリっと辛いおかずです。
このレシピの生い立ち
サラダに飽きた時に作る炒め物です。今回は、豆板醤を加えてピリッと辛くしてみました。七味唐辛子より深い味わいです。

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材料

2〜3人分
  1. 豚バラ肉 200g
  2. きゅうり 2本(350g)
  3. 塩コショー(豚バラ肉用) 少々
  4. (ごま油)炒め油 大さじ2
  5. 合わせ調味料
  6. 味噌 大さじ1
  7. 豆板醤 大さじ1
  8. みりん 大さじ1
  9. オリゴ糖 大さじ1
  10. 大さじ2
  11. 20cc
  12. 中華だしの素 小さじ2

作り方

  1. 1

    きゅうりのヘタの切り、皮を所々むく。

  2. 2

    縦に切り種をとり食べやすい大きさにきる

  3. 3

    豚バラをきゅうりと同じような大きさに切る

  4. 4

    合わせ調味料を作る

  5. 5

    フライパンを中火で温め、油を入れ豚バラを炒める。色が変われば塩コショーを軽くふる

  6. 6

    きゅうりを投入して全体を混ぜ炒め(5分程)る

  7. 7

    色が鮮やかになれば合わせ調味料を入れる

  8. 8

    汁気がなくなるまで混ぜ炒める

コツ・ポイント

きゅうりを種を取った方が水ぽさがなくなる。焦げないように中火で炒める。味噌は、赤味噌、白味噌以外の方がいいです。

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ツンツン48
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主婦歴28年、マンネリ料理から脱出いつのまにか主婦歴が44年なりました。体にムチ打って頑張ってます
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