ひじきとささみのヘルシーサラダ♪
ぷーちょす @cook_40064623
ゆず胡椒がピリッとアクセントになって、さっぱり美味しいサラダです。
このレシピの生い立ち
夫のダイエットでささみ三昧の毎日…味に変化をつけたくて( 〃▽〃)
アプリでひらく作り方
- 1
ささみはゆでて、火を通して冷ましてからほぐす。ひじきは水で戻してよく水をきる。
- 2
人参は細切り、枝豆は解凍して皮をむいておく。
- 3
人参は生のままでも良いですが、少しだけ軽くゆでておくと味が馴染みやすくなるので火を通しておくと良いです(レンジでも可)
- 4
★の材料を混ぜて、材料すべてをいれ、よーく混ぜて冷蔵庫で冷やして完成！
コツ・ポイント
ゆず胡椒はピリッとするので味を見ながら調節してください♪お好みでどうぞ。
似たレシピ
ひじきとササミのサラダ☆
チンしたささみとゆでたひじきの、さっぱりおかずサラダ♬ゆずこしょう入りのポン酢でいただきます～(^。^)
ひじきとささみのサラダ
さっぱりしていて本当に美味しいです♡生のささみでも可ですが、サラダ用のささみの方が味がしっかりついているのでおススメ☻
蓮根とひじきの柚子胡椒サラダ
食物繊維たっぷりのサラダ 柚子胡椒のピリッとした辛さがアクセント
✿ฺひじきとササミのヘルシーサラダ✿ฺ
さっぱり、もっさり食べちゃいます(๑￫ܫ￩๑) あたしは便通よくなっちゃいます(｡￫ˇ艸￩)
ささみかいわれコーンの柚胡椒サラダ
柚子胡椒がピリッとアクセントになり美味しいサラダです^ ^コーンの黄色、かいわれの緑で彩りもいいです^ ^
ピリッと爽やか◎ひじきの和風サラダ
ゆずこしょうがピリッと爽やかで和食にも洋食にもあうサラダです。お弁当にもぴったり！
簡単！ささみとニラのごまサラダ
ニラとごまの風味が良いささみのサラダです。柚子胡椒が良いアクセントになっています。
キッチンMAO 
ひじきとササミのサラダ
煮物ばかりでは飽きるので、サラダにしてみました( v^-゜)♪
おかひじき＆ひじきの柚子胡椒マヨサラダ
柚子胡椒でピリッと♪
キャベツとササミの柚子胡椒サラダ
キャベツと柚子胡椒のドレッシングでさっぱりヘルシーなサラダです。
鶏肉のヘルシー★柚子マヨ★サラダ
柚子こしょうを使って、いつものサラダがチョット変わった一品に！
ささ身ともやしの柚子胡椒サラダ
ポン酢と柚子胡椒を使ったさっぱり和風サラダです!!
happypekori 
ひじきとささみのサラダ
和えるだけ！簡単ひじきのサラダ
ＳＯＲＡＯＢＡ 
あと一品（ピリッとひじきサラダ）
柚子胡椒と生姜がピリッと効いて、お酒にも合います。辛いのが苦手な方は量を調節！覚書。
ひじきと大根のサラダ
マヨネーズに柚子胡椒を加えて、サッパリしたサラダに仕上がったと思います♪
簡単！ひじきとささみと枝豆のサラダ
ひじきのサラダってデパ地下でよく見かけます。まねっこして作ってみました。あまりにも簡単ですが、結構食べやすく、家族には好評です。
ななゆうのり 
れんこんとヒジキのピリッと和サラダ
食感が楽しい"れんこん"とヒジキ・人参を使った体にも優しいサラダ*ゆず胡椒のピリッと爽やかな辛さでやみつきに♡
柚子胡椒ピリリ☆豆と角切り野菜のサラダ
柚子胡椒がピリッときいた少し大人なサラダです♪
簡単★絶品！ひじきと枝豆のわさびサラダ
サッパリ、ピリッとクセになるひじきサラダです。暑い夏でもどんどんイケる！本当に止まりません。ぜひ一度お試しあれ！
キャベツのゆず胡椒＆塩昆布☆サラダ
2016年3月9日「話題入り」感謝☆さっぱりと美味しい、ヘルシーな副菜です。ピリッと効いたゆず胡椒がアクセント♪
鉄分☆ひじきの中華サラダ♪
ピリッとごま油とラー油が効いた中華サラダ☆煮物に飽きたら、さっぱりサラダはいかがでしょう（＾＾）♪
ひじきとささみサラダ
ポン酢マヨでさ食べやすい味！栄養豊富!!枝豆あれば彩りももっとよくなって美味しいと思います！
ゆゆよん 
たっぷりひじきのピリッとマヨサラダ
マヨネーズで和えれば、とっても食べやすいです！ゆずこしょうで味にアクセントをつけました
ヒジキと枝豆とササミのサラダ
ヒジキを戻してさっと炒めて和えるだけ。栄養豊富なヒジキはサラダにするととっても美味しいですよ。
ひじきのサラダ
和辛子がピリッと満足度高めなサラダです♪
ささみとひじきのダイエット生姜サラダ
ダイエット中にとりたいものばかり入れたサラダです！おいしい きれいに 痩せる ヘルシー 筋肉 ミネラル 太らない 常備菜
♡粒マスタードひじきサラダ♡
いつものサラダに粒マスタードをプラス♥♥さっぱり美味しい出来上がりです☆
セブン&ファミマ風ささみ枝豆ひじきサラダ
ささみ缶を使ってコンビニのサラダを再現！彩りも綺麗なさっぱりしたサラダです。このサラダ、好きな方が多いのでは？
玄米さん 
ひじきとレンコンのゆずコショウサラダ
鉄分豊富なひじきを手軽に美味しく食べられます。ピリッとゆずコショウがきいているので、お酒のお供にどうぞ。
塩ささみのヘルシーサラダ
薄味の仕上がりになります。味が足りなければ麺つゆを少しかけても美味♡
30misu その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19597908
