レンチン簡単♪ピーマンとささみの和え物

ささみは薄皮やスジを取り除き、電子レンジ対応の耐熱容器に入れる。

ラップをしないで６００Wの電子レンジで約２分２０秒加熱調理する。

レンジから取り出し粗熱がとれたら手でほぐしてフレーク状にする。

ピーマンは種とヘタを取り除き、細切りにしたら、電子レンジ対応の耐熱容器に入れる。

ラップをしないで６００Wの電子レンジで約１分加熱調理する。

取り出してすぐによく混ぜ、粗熱を手早くとって冷ます。

中くらいのボウルにめんつゆの素と、ハウス わささんしょうを入れてよく混ぜ合わせる。

加熱調理しておいた鶏ささみ、ピーマンも加えてよく全体を混ぜ合わせて、お皿に盛って仕上げる。