さつま芋と白ネギのチーズ和え【作り置き】

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

甘くてホクホクのさつま芋と、シャキシャキ食感の白ネギ。ほんのりチーズ味でまろやかな味わい。冷めてもおいしいのでお弁当にも
このレシピの生い立ち
さつま芋を使った、作りおきおかずになるレシピを考えました。

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材料

2~3人分
  1. さつま芋 180g(中1本分)
  2. 白ネギ 120g(1/2本分)
  3. 油(オリーブオイル使用) 大さじ1
  4. パルメザンチーズ 大さじ2
  5. ★醤油 小さじ1
  6. ★塩 ひとつまみ

作り方

  1. 1

    白ネギは斜め薄切りにし、ほぐしておき、さつま芋は食べやすいように切り、お水からやわらかくなるまでゆでザルに上げて冷ます。

  2. 2

    フライパンに油をひき中火にかけ、白ネギをしんなりするまで、じっくり炒める。

  3. 3

    ボウルに①②と★を入れて良く混ぜ合わせる。

  4. 4

    ・保存容器に入れ冷蔵保存で2日

コツ・ポイント

・白ネギはしんなりするまで、じっくり炒めると、甘みが出ます。
・白ネギは、ほぐして炒めると火が通りやすくなります。
・さつま芋のおいしいゆで加減は、皮が自然にはがれるぐらいです。

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レシピ作者

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。クックパッドアンバサダーOB。 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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