ミルクかん＠つくば市
つくば市 @tsukubacity
カルシウムが摂れる栄養たっぷりおやつです。いろいろなフルーツで楽しんでください♪
このレシピの生い立ち
栄養士が考えた栄養たっぷりのメニューです。
ぜひご家庭でもお試しください。
ミルクかん＠つくば市
カルシウムが摂れる栄養たっぷりおやつです。いろいろなフルーツで楽しんでください♪
このレシピの生い立ち
栄養士が考えた栄養たっぷりのメニューです。
ぜひご家庭でもお試しください。
作り方
- 1
キウイは輪切りにし，半分に切る。
- 2
鍋に粉寒天と水を入れて火にかけ，かき混ぜながら溶かす。溶けたらさらに2分煮立てる。
- 3
砂糖を入れて溶かし，火を止めてから牛乳を加えて混ぜる。型に流し込み冷し固める。
- 4
型から出し，切り分けて器に盛り付ける。キウイとみかんをかざる。
- 5
※1人分の栄養価≫
107kcal
たんぱく質：2.6g
脂質：2.9g
食塩相当量：0.1g
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