☆BIGさばサンド☆

ショクカイ
ショクカイ @cook_40055009

サバを使った簡単レシピ♪
このレシピの生い立ち
☆栄養士 Style 8月号掲載☆
http://contents.shokukai.co.jp/recipe/tabid/62/EntryID/2037/Default.aspx

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材料

1人分
  1. NRサバフィーレ 三枚卸(無塩) 1枚
  2. フランスパン 1/3ヶ
  3. トマト(生) 1/4ヶ
  4. 玉ねぎ(生) 10g
  5. サラダ菜(生) 2枚
  6. 少々
  7. レモン 少々
  8. バター 適量
  9. マヨネーズ 適量

作り方

  1. 1

    サバを冷蔵庫で解凍しておく。サバに塩をふり、焼き、レモン汁をかけておく。
    トマトを輪切りに、玉ねぎを薄切りにしておく。

  2. 2

    パンに切れ目を入れ、バター・マヨネーズを塗る。

  3. 3

    ②にサバ・トマト・玉ねぎ・サラダ菜をはさむ。

コツ・ポイント

レモン汁、マヨネーズは気持ち多めに使うのがおすすめ★

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