簡単ころものトンカツ♪春キャベツと

jyaico
jyaico @cook_40054813

サック♪サクです(≧∇≦)
このレシピの生い立ち
みんなそれぞれ、サックサクカツを好きな味で食べるのが我が家流(^^)

簡単ころものトンカツ♪春キャベツと

サック♪サクです(≧∇≦)
このレシピの生い立ち
みんなそれぞれ、サックサクカツを好きな味で食べるのが我が家流(^^)

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材料

  1. 豚ロースカツ お好きなだけ
  2. 塩コショウ 適量
  3. パン粉 適量
  4. 天ぷら粉 適量
  5. 春キャベツ お好きなだけ

作り方

  1. 1

    肉の繊維を断ち切るように、隠し包丁を入れる。
    (斜めに軽く切り込んでいく。両面。)

  2. 2

    お肉の周りをハサミで切っていく。
    揚げた時に、丸まりません!
    油の部分は、油と赤身の所までを切る。

  3. 3

    塩コショウをして、しばしおきます。

  4. 4

    濃いめの天ぷら粉を作り、お肉に絡めます。

  5. 5

    パン粉をまぶす。

  6. 6

    天ぷら粉→パン粉・・・
    以上です(≧∇≦)

  7. 7

    低めの温度からカツを入れて、
    中火で揚げます。
    油に入れてたら、しばらく触らないで下さい!

  8. 8

    春キャベツは千切りにして、粗塩をひとつまみまぶし、軽くモミモミ。
    少し時間をおきます。後は流水で流しギュッと絞る。

  9. 9

    半分位の量になります。少し塩をすることで甘みが増し、量も減るので沢山食べれます♪シャキシャキ感はそのままです!

  10. 10

    完成〜☆
    ちょっとキャベツが少なかったかな^^;

  11. 11

    プレーン、
    おろしポン酢、
    ソース・・・
    お好きななタレで召し上がれ♪

  12. 12

    息子はオーロラソースで(^^)

  13. 13

    カツが余れば、
    カツ飯だぁ〜
    *\(^o^)/*

  14. 14

    余れば冷凍!解凍は、凍ったまま、低温の油で揚げていけばok
    ちょこっとカレーのトッピングや、お弁当に重宝しますよ☆

コツ・ポイント

我が家定番の簡単揚げ衣です♪
少し濃いめの天ぷら粉を作って下さいね!

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jyaico
jyaico @cook_40054813
に公開
40歳の七夕の日に乳癌の告知を受け手術→抗癌剤治療→放射線→5年間のホルモン治療…と、癌のフルコースを歩んでいます。病気をしてから改めて『食』の大切さを感じました。添加物だらけの世の中ですが、できる限り体に優しい物を選ぶようになりました。家族の為にも ♡つくれぽ下さった皆様。毎回本当に嬉しく、感謝の気持ちで一杯になります。ありがとうございます♡・マクロビオティックセラピスト取得
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