ダイエットにも!寒天でゆるゆる豆乳ゼリー

yk☆sweets
yk☆sweets @cook_40218017

ゼラチンのような緩めのゼリー 寒天使用でカロリーオフ!豆乳もカロリーオフを使用!ダイエット中のオヤツにも!
このレシピの生い立ち
カロリーゼロの寒天を使って緩めのゼリーを作りたくて
固まる限界の固さを研究しました(*^^*)

ダイエットにも!寒天でゆるゆる豆乳ゼリー

ゼラチンのような緩めのゼリー 寒天使用でカロリーオフ!豆乳もカロリーオフを使用!ダイエット中のオヤツにも!
このレシピの生い立ち
カロリーゼロの寒天を使って緩めのゼリーを作りたくて
固まる限界の固さを研究しました(*^^*)

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材料

  1. 200cc
  2. 寒天 2.5〜3g
  3. 豆乳 600cc
  4. ニラエッセンス 適量
  5. きな粉 お好みで
  6. シロップ お好みで
  7. ジャム お好みで

作り方

  1. 1

    鍋に水と寒天を加える

  2. 2

    強火にかけ沸騰するまでかき混ぜる

  3. 3

    沸騰したら中火にして1~2分かき混ぜながら寒天を煮溶かす

    ★しっかり沸騰させて溶かして!

  4. 4

    弱火にして豆乳を加える

  5. 5

    バニラエッセンスを加える

  6. 6

    軽くかき混ぜ火を止める

  7. 7

    タッパやグラスに注ぎ入れる

  8. 8

    粗熱がとれたら冷蔵庫で1~2時間冷やす

  9. 9

    きな粉やシロップ、ジャムなどをかける

コツ・ポイント

かなり緩めの寒天ゼリーなので途中、
固まらない?って不安になるかもしれませんが
安心下さい!固まります!
ゼリー自体に砂糖をくわえていないので
きな粉や黒蜜、メープルシロップ、はちみつなど
かけて召し上がってください*\(^o^)/*

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勉強の合間にスイーツを作って気分転換☆普段は大学で植物学を勉強しています(*^^*)
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