子供も大好き!ブロッコリーのオイルパスタ

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ブロッコリーもくたくたにしてソースに!
このレシピの生い立ち
野菜をたくさんたべてほしくて

子供も大好き!ブロッコリーのオイルパスタ

ブロッコリーもくたくたにしてソースに!
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材料

  1. オリーブオイル 適量
  2. にんにく 1かけ
  3. 鷹の爪 1本
  4. ベーコン 100g
  5. 適量
  6. パスタ 1/2袋
  7. ブロッコリー 1房
  8. 茹で汁 おたま半分くらい
  9. 粉チーズ 適量

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイル、潰したにんにく、鷹の爪を入れ火をつける。
    弱火でじっくり香りが立つまで。

  2. 2

    細かく切ったベーコンを投入!
    一旦火を止めて置く。
    別の鍋でお湯を沸かす。
    沸いたら塩を入れパスタとブロッコリーを入れる

  3. 3

    ブロッコリーは4分したら2のフライパンに移す。フライパンの中でブロッコリーをつぶす。

  4. 4

    パスタが茹で上がったら3のフライパンへ。茹で汁もおたま半分位いれ、オリーブオイルをひと回し。
    乳化させる。

  5. 5

    器にもって完成!
    お好みで粉チーズを振っても^_^

コツ・ポイント

今回は、オリーブオイルで焼いた野菜をトッピングしました

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