作り方
- 1
耐熱容器(タッパー、深めのお皿etc)に卵、砂糖、低脂肪乳を入れ混ぜ合わせる。
- 2
1に粉類(おからパウダー、ココアパウダー、ベーキングパウダー)を入れ、混ぜ合わせる。
- 3
表面をヘラを使って平したら、ラップをフワッとかけて600Wのレンジで7分チン。(竹串を刺して様子を見ながら調整)
- 4
※チンしすぎると固くなるので、最初は短めに設定して30〜60秒ずつ調整してみて下さい。
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