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梨湖のサバ竜田揚げハーブ巻き
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梨湖のサバ竜田揚げハーブ巻き-レシピのメイン写真

梨湖のサバ竜田揚げハーブ巻き

大浦梨湖
大浦梨湖 @cook_40243426

サバの生臭みを取りました。美味しくて美味しくて、お箸が止まりません!お弁当にも(⋈◍>◡<◍)。✧♡
このレシピの生い立ち
サバの生臭みを取るのに、しょうが醤油が役に立つと知って。

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梨湖のサバ竜田揚げハーブ巻き

大浦梨湖
大浦梨湖 @cook_40243426

サバの生臭みを取りました。美味しくて美味しくて、お箸が止まりません!お弁当にも(⋈◍>◡<◍)。✧♡
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サバの生臭みを取るのに、しょうが醤油が役に立つと知って。

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材料

2人分
  • 生サバ切り身 2切れ
  • しょうが 2片
  • 醤油 大さじ2
  • 料理酒 醤油と同量
  • あればチャイブ、なければ万能ネギ。 ほしいだけ(ハーブが好きなら多めに用意)
  • 大葉、またの名を青じそ。 ほしいだけ(竜田揚げのさばの身の数の分があれば良い)
  • 片栗粉 適量(小ぶりのバットに入れて冷蔵庫へ入れておくといつでも使える)
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作り方

  1. 1

    しょうがをすりおろしてバットに入れ、醤油と酒を加える。生サバを一口大より少し大きめに切り15分漬け込んで味を馴染ませる。

  2. 2

    片栗粉をしっかり付けて、油を熱したところに入れていく。

  3. 3

    強火で揚げる。色が付いたら上下を返す。

  4. 4

    万能ネギを4cm長さに切り、大葉は茎を切り取る。

  5. 5

    大葉でサバとネギを包んで、召し上がれ。

  6. 6

    サバのさばいたあとの内臓や骨は、ビニール袋を何重にもして入れ、袋の口を閉めて、冷凍庫へ入れておき、ゴミ出しの日まで保管。

コツ・ポイント

生サバは、しょうが醤油の味をしっかり付けること。急いで味が付いていないうちに、揚げない。チャイブと大葉をサバと一緒にほおばると美味しいのでハーブが苦手じゃないなら是非そのようにしてください。苦手な方はそのままどうぞ。サバは三枚おろしが理想。

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大浦梨湖
大浦梨湖 @cook_40243426
2019/03/19 11:32に公開
お料理一年生の方は野菜の洗い方、切り方の本を買って手元に置いておくと良いですよ❤基本的にお忙しい方に喜ばれる時短料理を書いています❤私はだいたい、ご飯1杯におかずひとつにして時間も材料も体力も、節約できるようにしています❤
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このレシピのキーワード

竜田揚げ サバ 大葉 切り身 片栗粉 酒 こねぎ しょうが

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