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スコッチエッグ@つくば市幼児食
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スコッチエッグ@つくば市幼児食-レシピのメイン写真

スコッチエッグ@つくば市幼児食

つくば市
つくば市 @tsukubacity

スコッチエッグは満月をイメージして作りました。わかめご飯をウサギの型で抜き,盛り付けを楽しみました♪
このレシピの生い立ち
栄養士が考えた栄養たっぷりのメニューです。
ぜひご家庭でもお試しください。

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スコッチエッグ@つくば市幼児食

つくば市
つくば市 @tsukubacity

スコッチエッグは満月をイメージして作りました。わかめご飯をウサギの型で抜き,盛り付けを楽しみました♪
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材料

子ども1人分
  • 卵 25g(S1/2個)
  • じゃがいも 30g
  • 玉葱 10g
  • 人参 10g
  • 豚挽肉 20g
  • 塩 0.3g
  • 衣
  • ☆小麦粉 7g
  • ☆卵 5g
  • ☆パン粉 7g
  • 油 7g
  • 中濃ソース 3g
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作り方

  1. 1

    卵を固ゆでにする。(水から入れて沸騰してから10分くらい)

  2. 2

    じゃが芋は皮をむき,茹でて熱いうちにつぶしておく。

  3. 3

    フライパンに挽肉を広げてみじん切りにした人参・玉葱を加えて中火で炒める。

  4. 4

    ③の材料に火が通ったら塩で調味して水気をきり,②と混ぜる。

  5. 5

    殻をむいたゆで卵に,小麦粉をうすくまぶしてから全体を覆うように包む。

  6. 6

    小麦粉・溶き卵・パン粉の順につけ,180℃の油で揚げる。

  7. 7

    ⑥を半分に切って,お皿に盛りつける。

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つくば市
つくば市 @tsukubacity
2019/03/21 05:49に公開
つくば市イメージキャラクター「フックン船長」が紹介する食育レシピです。
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このレシピのキーワード

にんじん じゃがいも お肉 豚ひき肉 卵 小麦粉 玉ねぎ

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