いんげんのごま和え

少し甘めだけど、大人も子どもも好きな味かな！？お弁当のすき間にちょこっと、どうでしょうか？？

甘めで子供も食べます！

子どもが大好きレシピ

ごまたっぷり、ひと味加えたいんげんの胡麻和えです。

子供も食べやすい甘めの胡麻和えです人参 ササミをたしても美味しいですお弁当にも◎

茹でて、和えるだけ。少し甘めなごまだれが子供にも人気です♪人参も入れて彩りよく❤

ちくわだーい好きな私。和えごろもも作り置きしておけばラクチンです。いろいろなごまあえを作っちゃおう！

時間のない時やもう一品！って時に大活躍^ ^甘めな味付けて子供でも食べやすくなってます！

練りごまで和えると濃厚で美味しい♪簡単にあと一品が作れますよ(^o^)

しっかり味で水分も少なめなのでお弁当にも。Wカテゴリ掲載

ゴマ和えにすると子供がパクパク食べてくれます♬

砂糖のかわりにシュガーカットゼロを使ったのでカロリーを気にせず自然な甘さが出ます。

簡単にできる

ごまの香りが好きです

いんげんだけは“すり”と“練り”の胡麻使用が我が家風♪水っぽくなく美味しいです♡

このゴマ和えの比率さえ覚えれば、簡単・美味しく作れます♪ちょっと味濃い目なので、具の量と調整して下さい。

いんげんはやっぱりごま和えですね~

甘めのごま和えで青菜の苦手な子供でも、パクパク食べれます♪もちろん大人も大好きな味です！

少し甘めです。なべ1つ、タッパ1つあれば出来ます(^^)v

ごまたっぷり　濃厚なごはんがすすむおかずです。

練り胡麻とクリームチーズが合わさることで、よりまろやかにこくと旨みがアップします。

インゲンを胡麻和えにしました

お弁当の作り置きに・・夕飯のもう１品に・・・♪ちょっと甘めの「いんげんのごま和え」です。タッパーの中で作るよ～。

子供も大人も好きな胡麻和えです！簡単だから、応用力間違いなし(*^^*)

油で揚げたいんげんをごま和えにします。いんげんのくせも和らいでおいしいです（^_^）

たくさん作って冷凍保存もOKです。小分けしておけば、お弁当のおかずストックにもなります。

ちょっと甘めの胡麻和えが好きなので練りゴマを加えてみました。ほうれん草の胡麻和えにしてもおいしいです♪

毎日畑で採れるモロッコインゲンを胡麻和えで

この黄金比の材料なら、他の野菜も応用可！菜の花・ほうれん草・他にも色々…少し甘めで後引く美味しさ。そしてヘルシー♪

この時期は豆類のオンパレード。おつまみやお弁当のおかずにも♪2013・7・11話題入りしました♪