大根とネギと鯛の簡単レンジ蒸し
離乳食中期からOK！包丁、鍋いらず✨
お昼や朝にオススメ❤風邪気味で食欲ない赤ちゃんにも！
このレシピの生い立ち
大根って柔らかくなるのに時間がかかるし、鍋出したり包丁で切ったりってお昼とかだとめんどくさい笑！
でも、手作りしてあげたい。息子が大好きなお魚のレパートリーを増やしたい！でも簡単に❤レンジ調理のレパートリーも増やそうかと思い考えました⭐
大根とネギと鯛の簡単レンジ蒸し
離乳食中期からOK！包丁、鍋いらず✨
お昼や朝にオススメ❤風邪気味で食欲ない赤ちゃんにも！
このレシピの生い立ち
大根って柔らかくなるのに時間がかかるし、鍋出したり包丁で切ったりってお昼とかだとめんどくさい笑！
でも、手作りしてあげたい。息子が大好きなお魚のレパートリーを増やしたい！でも簡単に❤レンジ調理のレパートリーも増やそうかと思い考えました⭐
作り方
- 1
大根の皮をピーラーで剥いてすりおろす。
- 2
ネギはキッチンばさみで横に３回か４回切ってそれから縦に切っていく。粗めのみじん切りになるように切る。
- 3
１と２と鯛を器に入れ、鰹節をかけてレンジで加熱する。うちはあたためのボタンで２回チンしてます。大根の汁もいれてください。
- 4
ネギがやわらかくなり、鯛に火が通れば完成！！最後に醤油を垂らす。
やり過ぎると鯛が固くなるので注意！ - 5
器に入れるとき、大根→ネギ→鯛の順で置いてください。中期前半の場合は片栗でトロミをつけると食べやすいです。
- 6
人参を入れると大根が苦手な子も甘味が増すのでオススメです。あと鯛を鶏肉に変えても◎大根の汁が少ないときはお水を足してね！
コツ・ポイント
ポイントではありませんが、お刺身は自分たちが食べるときに多めに買っておいて、１枚ずつラップに包みジップロックにいれておくと、冷凍したまま使えて便利ですよ✨うちは、よく半額のときに１パック余分に買っておいて冷凍しています‼
似たレシピ
-
-
-
-
鯛とトマト玉ねぎのとろとろ離乳食ストック 鯛とトマト玉ねぎのとろとろ離乳食ストック
お魚のパサつきを抑えて栄養満点の離乳食です！トマトの苦手な赤ちゃんにもおすすめ！フリージングOK！玉ねぎで便秘改善！
-
プチ贅沢離乳食(中期)★鯛のかぶら蒸し プチ贅沢離乳食(中期)★鯛のかぶら蒸し
もぐもぐ期（離乳食中期）は栄養バランスを意識しましょう。みずみずしいかぶが上品な鯛にマッチ！赤ちゃんだってちょっと贅沢♪
-
-
-
１食で栄養満点‼納豆おろし 離乳食中期～ １食で栄養満点‼納豆おろし 離乳食中期～
少食のお子様はもちろん！食欲のないときや、お腹の調子が悪いときなどにもおすすめです(^-^)離乳食中期～幼児までOK
Miriママ☆ -
-
その他のレシピ
