塩サバしめじブロッコリーのペペロンチーノ

スナックあられ
スナックあられ @cook_40103572

塩サバとしめじとブロッコリーのペペロンチーノです
このレシピの生い立ち
塩サバが安かったからそのまま焼くよりもパスタにしようと思いテキトーに作ってみたらまぁまぁ美味かったので

塩サバしめじブロッコリーのペペロンチーノ

塩サバとしめじとブロッコリーのペペロンチーノです
このレシピの生い立ち
塩サバが安かったからそのまま焼くよりもパスタにしようと思いテキトーに作ってみたらまぁまぁ美味かったので

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材料

  1. オリーブ 大さじ2くらい
  2. 輪切りトウガラ 小さじ0.5×2
  3. にんにくチューブ 5cmくらい
  4. 塩サバ 1切れ
  5. ブロッコリー 50gくらい
  6. しめじ 50gくらい
  7. スパゲティ 70gくらい
  8. 醤油 1回し

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルを入れニンニク 唐辛子を弱火でじっくり香りを出す

  2. 2

    塩サバを炒めいい感じに焼けたら取り出す
    焦げた唐辛子ニンニクを取り除き唐辛子入れる

  3. 3

    スパゲティしめじ ブロッコリーを茹でる
    茹でたら湯切りする

  4. 4

    フライパンに入れ醤油1回ししよく絡ませる皿に盛り付けサバを載せれば完成です

コツ・ポイント

骨があったら丁寧に取ると食べ易いです
サバは別で炒める方が楽かもしれないです……

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スナックあられ
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簡単 楽チン 節約レシピです 最近はクリームチーズ使ってダイエットメニューです たまに分量間違えてるので味見して下さいね (気付いた時に直してますが)
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