【パパママ向け】鮭の西京焼き

相模原市(神奈川県)
相模原市(神奈川県) @cook_40251184

育児で忙しい毎日。ついつい自分の食事は後回しになっていませんか。パパママもバランスのとれた食事を!

このレシピの生い立ち
離乳食で良く使用する食材でレシピを考えました。

【パパママ向け】鮭の西京焼き

育児で忙しい毎日。ついつい自分の食事は後回しになっていませんか。パパママもバランスのとれた食事を!

このレシピの生い立ち
離乳食で良く使用する食材でレシピを考えました。

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材料

大人2人分
  1. (生) 2切れ(160g)
  2.  A 白みそ 大さじ1弱
  3.  A 酒 小さじ1強
  4.  A みりん 小さじ1.1/3
  5.  A 砂糖 小さじ1.1/4
  6.  A 白すりごま 小さじ2
  7. 大人1人分:
  8. エネルギー165kcal、食塩相当量0.6g

作り方

  1. 1

    Aをよく混ぜ合わせ、鮭にからめておく。

  2. 2

    オーブンシートを敷いた天板に鮭を並べて焼く。(みそが焦げやすいため、様子を見ながら焼く。)

  3. 3

    取り分け離乳食にも!
    【中期】鮭の野菜あんかけ レシピID:19640411

  4. 4

    【後期】鮭の甘辛焼き レシピID:19635799

コツ・ポイント

子どもも大人も食事の基本は主食・主菜・副菜の揃った「バランスの良い食事」です。
レシピを参考にしていただき、パパママもバランスのとれた食事を!

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