魚肉ソーセージの衣焼き

安いのにヘルシーでボリューム満点♪♪前の日に衣を付けて朝はトースターにお任せです( *´艸`)

魚肉ソーセージをカツにしてみました！お手軽で経済的でヘルシー！（たぶん。。。）味もなかなかのものですよ！

お魚ソーセージとじゃがいもをマッシュ状にして、衣のパン粉にもみじん切りでつけました。２つの食感で楽しめますよ～！

お子ちゃまが大好きな魚肉ソーセージフライ。だけど大人には子供過ぎる？だけど少しの手間？で大人でも楽しめる味になりました♪

お肉よりヘルシー。お弁当以外にも、おつまみにもいいですよ。

なすにフィッシュソーセージを挟んで焼くだけで、簡単美味しいです！

✿クックパッドニュース掲載✿話題入り☆有難うございます♡細長く切った魚肉ソーセージを結んで、フライパンで焼くだけ～♪

魚肉ソーセージを油で揚げるだけで、驚きの美味しさです！

切って、巻いて焼くだけ！揚げるより簡単にフライパンでコンガリ｡おつまみにも、お弁当のもう１品にも♪

チーズを挟んだとんかつです！とろけて美味☆フライパンで焼くだけなので、揚げるよりも、簡単ヘルシー、片付けも楽です。

もともとそのまま食べれる食材なので使う揚げ油は少量で表面に色がつくくらいでＯＫ！冷めてもおししいので翌日のお弁当にも！サクっ！ふわぁ！でとってもヘルシー＆おししい♪

魚肉ソーセージを使うので中まで火を通す必要はなく、衣に揚げ色がつけば出来上がり♪なんちゃってハムかつです。

お弁当に活躍する、魚ニソや皮なしウィンナーに一手間かけると、見栄えも豪華なゴマ衣！お口の中にゴマの香りが広がります。

簡単にできるし、さつまいもの甘みとソーセージの塩気がマッチして美味しい☆!半分に切ってお弁当にもどうぞ～♪

ダイエットと節約に！片面だけ パン粉を付けて揚げるチキンカツ！サクサク柔らかいヘルシーチキンカツです！

ひと手間で立派なおかずに焼きたてでもお弁当のおかずでも懐かしい味ですよ～

フライパンで揚げ焼きにした魚肉ソーセージの天ぷら。お弁当などに。

ハムカツほど面倒くさくなく、慣れると簡単にできる一品です。お弁当のおかずに！

カリカリうま味凝縮なチップスに変身！！フライパンで焼くだけで簡単おつまみ♪

何故か魚肉ソーセージが有るけれど、食べたいと思えない時に！焼くと美味しくなりんす

おつまみに♪お弁当に♪

カリッと香ばしく焼くとお酒に良く合うんです♪ビールとの相性抜群☆(^_^)カルシウムもとれます♪

フライパンで焼くので、油で揚げるよりヘルシーです。ウチでは作るたびに好評の一品♪

おつまみに♡大人も子供も大好きな味♪ふんわり美味しい！簡単ピカタはいかがですか(^^)

魚ニソをフライパンで焼くだけの簡単おかず。3分でできちゃいます。ごはんが進む、お弁当にもオススメの1品です。

切って焼くだけ♫材料は2つだけ！おかずにもおつまみにもgood♫

簡単おかずにお弁当に　H21/6/8話題入り

魚肉ソーセージに、超シンプルな具なしポテトサラダを挟んでフライパンで焼いてみたら美味しかった！お弁当に。おつまみに最高。

一応自作のレシピを添付しましたが、それでは難しいでしょうか。

《カテゴリ承認》感謝！☆スパムの脂っぽさが好きになれない方にぴったりです☆色々試して魚ソを使うのが一番美味しくヘルシー！