風味UP❗️クリーミーエビドリア

ねえさん食堂
ねえさん食堂 @cook_40100103

ひと手間かけて、さらにエビ❗️
このレシピの生い立ち
アメリケーヌソースのように、エビの殻を煮出してよりエビの風味を楽しみたかったので…

風味UP❗️クリーミーエビドリア

ひと手間かけて、さらにエビ❗️
このレシピの生い立ち
アメリケーヌソースのように、エビの殻を煮出してよりエビの風味を楽しみたかったので…

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材料

1人分
  1. エビ(今回はバナメイエビ 6尾
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. オリーブオイル 小1
  4. 100cc
  5. バター 少々
  6. 小麦粉 小2
  7. 牛乳 100cc弱
  8. 塩コショウ 少々
  9. パルミジャーノ 適量
  10. ごはん 1膳分

作り方

  1. 1

    エビは身と殻をわけ、背わたを取る。

  2. 2

    殻はペーパータオルで水気を取る。

  3. 3

    フライパンにオリーブ油を熱しエビの殻を炒め、水を加えヘラで殻を押し付けるようにしつつ2分程煮詰め、網で濾す。

  4. 4

    玉ねぎを薄切りにし、バターで透き通るまで炒め、火を止め小麦粉をまぶす。

  5. 5

    3と牛乳を足して100ccにする。
    弱火に点火しエビを加え、とろみがつくように100ccを何度かに分けて加え混ぜる。

  6. 6

    塩コショウで味を整え、耐熱容器に盛ったごはんの上にかける。

  7. 7

    パルミジャーノをおろしふって、オーブンやトースターなどで軽く焼き色がつくまで焼いて完成。

  8. 8

    ドライパセリとかふりかけてみても…

コツ・ポイント

有頭エビの方が、よりエキスがでるのでオススメです。

ごはんは今回は十七穀米ですが、白米でも良さそうです。

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東京在住の40代、おひとり様です。以前は航空会社でCAをしていたので、海外のアレコレを食べ歩き!現在は毎日自宅に帰れる仕事のため、大好きな料理に励んでいます。簡単・美味しく・目にも美味しく・身体にも美味しい料理を目指して…あとはアレだ。うん。ダイエットだ。
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