夏野菜のグリルマリネ

あいこまる。
あいこまる。 @cook_40238420

食欲の無いときにもお酢でさっぱり!
このレシピの生い立ち
夏野菜をあっさり食べたくて。

夏野菜のグリルマリネ

食欲の無いときにもお酢でさっぱり!
このレシピの生い立ち
夏野菜をあっさり食べたくて。

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材料

四人分
  1. カボチャ 4分の1
  2. ナス 3本
  3. オクラ 1ネット
  4. ★お酢(有ればバルサミコ酢) 大さじ3
  5. ★砂糖 大さじ2
  6. ★塩コショウ 小さじ1
  7. ★すりおろしニンニク 小さじ1
  8. 炒め油 適量

作り方

  1. 1

    カボチャは薄切りに、多めの油で炒める。

  2. 2

    ナスはくし切りにしてカボチャと炒める。

  3. 3

    オクラは半分に切りさっと茹でる。

  4. 4

    ★混ぜ合わせ入れて混ぜ、軽く火を通して酸味を飛ばす。

コツ・ポイント

バルサミコ酢だとフルーティーに仕上がります。
酸味が強すぎる場合はよく加熱すると酸味が減りますのでお好みで。

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