黄色スイカ、リンゴ、マンゴーのスムージー

適当☆キッチン
適当☆キッチン @cook_40129467

とにかく美味しい♪です。しかも、リンゴは、皮脂の酸化を防いでくれて、加齢臭にも効くとのこと。スバラシイ☆
このレシピの生い立ち
今朝のスムージーです。黄色で綺麗＆美味しかったので☆

黄色スイカ、リンゴ、マンゴーのスムージー

ジャイＢ's cooksnap of when they made 黄色スイカ、リンゴ、マンゴーのスムージー.
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とにかく美味しい♪です。しかも、リンゴは、皮脂の酸化を防いでくれて、加齢臭にも効くとのこと。スバラシイ☆
このレシピの生い立ち
今朝のスムージーです。黄色で綺麗＆美味しかったので☆
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材料

二人分
  1. リンゴ(皮ごと) 半個
  2. 生姜（スライスしてバラ冷凍しといたもの） １かけ
  3. 黄色スイカ こぶし二個分程
  4. マンゴー(冷凍のもの) 5かけ
  5. 有機バナナ(大きめ) 半個
  6. パイナップル こぶし１.5個分程

作り方

  1. 1

    スイカ、パイナップル、バナナの皮を取り除き、全てカット。スイカから先にミキサーに入れて、滑らかになるまで回して完成

コツ・ポイント

スムージーは、朝の空腹の時に摂り、その後は40分くらい他の物を口に入れないのがいいらしいです。私はスムージーを朝食がわりにしてます(お腹いっぱいになるので)
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ジャイＢ's cooksnap of when they made 黄色スイカ、リンゴ、マンゴーのスムージー.

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なるべく動物性を使わない、ゆるベジ（ゆるゆるベジタリアン）なメニューが多いです♪ヴィーガン、ベジタリアン対応レシピ多数☆目分量でいつも作ってます(^-^;
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