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鰯祭り!③ふんわり鰯のコンフィ風
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鰯祭り!③ふんわり鰯のコンフィ風-レシピのメイン写真

鰯祭り!③ふんわり鰯のコンフィ風

riepyonnnn
riepyonnnn @cook_40136366

少し多めのオリーブオイルと鰯から出るオイルで煮焼きしていくイメージです。弱火でゆっくり火をとおすとふんわり仕上がりに^^
このレシピの生い立ち
スーパーで鰯を大量に購入^^;いつもの煮付けや塩焼き以外ででメニューを考えました(•'-'•)

少し多めのオリーブオイルと鰯から出るオイルで煮焼きしていくイメージです。弱火でゆっくり火をとおすとふんわり仕上がりに^^
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鰯祭り!③ふんわり鰯のコンフィ風

riepyonnnn
riepyonnnn @cook_40136366

少し多めのオリーブオイルと鰯から出るオイルで煮焼きしていくイメージです。弱火でゆっくり火をとおすとふんわり仕上がりに^^
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スーパーで鰯を大量に購入^^;いつもの煮付けや塩焼き以外ででメニューを考えました(•'-'•)

少し多めのオリーブオイルと鰯から出るオイルで煮焼きしていくイメージです。弱火でゆっくり火をとおすとふんわり仕上がりに^^
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材料

2人分
  • 鰯 2尾
  • 塩 ひとつまみ位
  • オリーブオイル 大3
  • お好みドライハーブ 少々
  • ピンクペッパー 10粒位
  • パセリ 少々
  • バター 小指爪くらい
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作り方

  1. 1

    鰯の頭と内蔵をとり、血合いを洗い水けを拭き取り塩を少しふっておきます。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを大さじ3程(少し多めに)温め、中強火で鰯を焼く。片面に少し焦げ目がついたら(1分位)裏返す

    • 鰯祭り!③ふんわり鰯のコンフィ風作り方2写真
  3. 3

    裏返したらお好みのハーブをまぶし、ピンクペッパー(なければブラックペッパー)を降って、蓋をする。

    • 鰯祭り!③ふんわり鰯のコンフィ風作り方3写真
  4. 4

    極弱火にして、20分位オイル煮する。→器に盛り付け最後にバターとパセリをを上から乗せる。

コツ・ポイント

ハーブはお好みのものを。今回は西洋パセリを使いましたが普通のパセリでも美味しいです。ペッパーはホールのものがアクセントになるのでオススメ♪♪冷めても美味しいです♪

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riepyonnnn
riepyonnnn @cook_40136366
2017/07/27 16:22に公開
調理師。リラクゼーションセラピスト。お手軽料理から、保存便利な煮込み料理まで、毎日少しづつ・・体の中からキレイに。。をモットーに働く女性と、忙しいママの、少しでもお手伝いになりたいです。!素材の味と、体の為、基本薄味好きです♪
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このレシピのキーワード

コンフィ いわし ハーブ バター

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