さっぱり☆朝スムジー

Ａｓａｍｅ
Ａｓａｍｅ @cook_40073995

トロッとして腹持ちも良いさっぱり味の朝食スムージー。オーツミルクを簡単に自分で作る。オーツとりんごでファイバーたっぷり
このレシピの生い立ち
朝食の代わりに。
覚え書き

さっぱり☆朝スムジー

ぴょ〜ん☆'s cooksnap of when they made さっぱり☆朝スムジー.
リンテルナ's cooksnap of when they made さっぱり☆朝スムジー.
Ａｓａｍｅ
Ａｓａｍｅ @cook_40073995

トロッとして腹持ちも良いさっぱり味の朝食スムージー。オーツミルクを簡単に自分で作る。オーツとりんごでファイバーたっぷり
このレシピの生い立ち
朝食の代わりに。
覚え書き
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. 豆乳スムージー
  2. 豆乳 １００ml
  3. キュウイ １個
  4. いちご ３〜５粒
  5. オーツスムージー
  6. ロールドオーツ 大３
  7. りんご 半分
  8. キュウイ １個
  9. 果汁ジュース 好みで

作り方

  1. 1

    ■豆乳スムージー。材料全てバーミキサーでシェイクする。

  2. 2

    ■オーツスムージー
    オーツとオーツがかぶる位のお湯をカップに入れてバーミキサーでシェイクしてオーツミルクを作る。

  3. 3

    オーツミルクに好みのフルーツ、ジュース、又は水をシェイクする。

コツ・ポイント

お気に入りのフルーツ♡
パイナップル、ミックスベリー
レシピを編集
レポートを見る
共有
ぴょ〜ん☆'s cooksnap of when they made さっぱり☆朝スムジー.
リンテルナ's cooksnap of when they made さっぱり☆朝スムジー.

つくれぽ (2)

つくれぽについて
今日つくる
Ａｓａｍｅ
Ａｓａｍｅ @cook_40073995
に公開
Aus 在住食べること大好き♡クック参考にしながら簡単に出来る日本の味を探求中。子供と食べれる簡単ランチも♪レシピは、覚え書きが主なので見て下さってる方、雑なレシピで申し訳ありません。。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単ランチにツナ高菜のガリ塩バターパスタ
  2. 穴子と長ネギの釜飯
  3. 酔った勢いで作る、〆の普通の炒飯
  4. 野菜とタンパク質も！夏休みのそうめん
  5. 鶏むね肉の下処理冷凍編！
  1. 覚書。我が家の栗の甘露煮w
  2. 鶏胸塩麹のり天ぷら
  3. 鮭と塩昆布と梅のお茶漬け
  4. 簡単切るだけ アボカドサラダ